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学会自我治疗早泄的方法有哪些

来源:武汉博大医院(文章内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据) 更新时间:2019-11-03

健康导读

  
  对于男人来说早泄是难以启齿的事情,但是遇到这种情况一定要注意及时的治疗,以免影响夫妻性生活,另外对于那些病情比较轻的人而言,可以选择一些比较好的治疗方法进行自我治疗,下面小编就全面为大家介绍自我治疗早泄的方法,供大家了解。
 
  男性早泄的自我治疗方法
 
  挤压法
 
  性生活采取女上位,当患者有临近射精的感觉时停止刺激,女性用拇指挤压夹住阴茎的系带处,时间为3秒~4秒,半分钟后射精反射消失,可以再继续进行性交或挤压法练习,每天练习4次-5次,可以提高射精阈值,达到治疗早泄的目的。
 
  注意力分散法
 
  在性生活过程中,当快要射精时,停止动作,有目的地去想一些与性交毫不相关的事,以减低性兴奋,延缓射精。也有人对自己默默地喊一声“停”,由于突然的紧张,兴奋点转移,可以达到延缓射精的目的。
 
  下拉阴囊法
 
  男性在性兴奋时阴囊是紧缩的,也就是睾丸明显的上提靠近阴茎根部,为了降低性兴奋而达到延迟射精的目的,可以主动地向下牵拉阴囊,也可以抓住睾丸向下牵拉,这样就会延迟射精。
 
  耻骨尾骨肌训练法
 
  耻骨尾骨肌对于控制射精具有一定的作用,男性如果耻骨尾骨肌无力就会失去对射精的控制,为此要加强该肌肉的锻炼。具体方法是在排尿时主动中途停止,然后再继续排尿。这种中断排尿的方法是使用了耻骨尾骨肌。也可以自己主动像跳芭蕾舞一样用脚尖站起,用力将双腿和臀部以及排尿的肌肉同时紧缩,一次可以跳十几次,每天锻炼三到五次,慢慢就会提高对射精的控制能力。
 
  此外,除了上述的行为治疗方法,还有这8个方法可供参考的哦:
 
  1.改变同房时间
 
  人们一般将性生活安排在晚上,但如果你将其改在睡醒时,身体疲劳已解除,精力旺盛,再嚼片香口胶调调情,相信同房质量会有提高。
 
  2.男方分散对性/交的注意力
 
  比如目光离开女方,将阴/茎感觉转移到思考其他问题,甚至数数,都将有助于延/缓射/精。
 
  3.夫妻双方要正确地学习掌握有关/性的知识
 
  了解男女之间性反应的生理/性差异,消除误会,适当掌握性/生活中的必要/性/技巧。
 
  4.偶然出现早/泄,女方理应安慰、谅解、关怀男方
 
  温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理,切忌埋怨、责怪男方。
 
  5.做足同房前的爱/抚、吮吻
 
  使女方先进入兴奋期乃至平台期,则较易满足女方/性/要求。
 
  6.戴双层避孕套
 
  可降低阴/茎的敏感性,延长射/精时间。降低阴/茎/抽动的幅度和速度,减少对阴/茎/的性/刺/激,同时女方主动迎合动作,尽快达到性/高/潮,以求双方满意。
 
  7.处理协调好人际关系,家庭关系,以及夫妻关系
 
  保持心情舒畅,努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。每次性/交不要有紧张、焦虑心理,越紧张越想着”今晚可不能早/泄“,结果由于强化了心理暗示反而更容易早/泄。
 
  8.积极治疗
 
  可能引起早/泄的各种器/质性/疾病如前列腺炎,从根本上避免早/泄的发生。
 
  较后,再为大家一些对男性早泄治疗有益的食疗方法:
 
  黄芪枸杞炖乳鸽
 
  北黄芪、枸杞子各30克,乳鸽1只。先将乳鸽宰杀后去毛及内脏,洗净,与北黄芪、枸杞子同放炖盅内,加水适量隔水炖熟食用。一般3天炖1次,3~5次为1疗程。能益气健脾,养阴补肾,适于脾肾两虚型早泄。
 
  椰子糯米蒸鸡饭
 
  椰子肉、糯米、鸡肉各适量。将椰子肉切成小块,加糯米、鸡肉适量,置有盖的瓦盅内,隔水蒸至熟。当饭吃,每日1次。补脾益心摄精。适用于早泄、阳痿、四肢乏力、食欲不振。
 
  龙马童子鸡
 
  虾仁50克,海马25克,子公鸡1只。先将子公鸡宰杀去毛及内脏,洗净后将虾仁、海马用温水洗净后放入鸡腹内,再加葱段、姜块、味精、食盐适量,上笼蒸之烂熟,拣去葱段姜块,另用淀粉勾芡收汁浇在鸡上即可食用。有健脾益肾功效,适用于脾肾阳虚所致的早泄。
 
  川断杜仲煲猪尾
 
  川断、杜仲各15克布包,猪尾2~3条去毛洗净,加水,放入生姜3片,料酒、酱油适量,旺火烧沸,文火炖烂,加盐少许。吃猪尾饮汤,一次服完,每周1~2次,连用1个月。

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