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中年男性为何在性生活中时常感觉力不从心?主要是这四个原因!

来源:武汉博大医院(文章内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据) 更新时间:2020-07-25

健康导读

  
  上了年纪之后,很多男性都感觉在性生活中力不从心,性生活质量也呈下降的趋势,甚至引发了家庭矛盾。为什么中年男性性能力会下降呢?可以从这几方面找找原因。
 
  为什么中年男性性能力会下降呢?
 
  1、年龄因素
 
  随着年龄的增长,身体的各项机能都会有所衰退,性能力也是一样。男性的体力会下降,势必也会影响到男性在性生活中的表现。受年龄方面的因素影响,男性的性欲也会呈下降的趋势,自然也不愿意经常过性生活了。这种情况是难以避免的,不过可以通过日常的锻炼和保养,使自己的性能力维持在较为年轻的水平。
 
  2、压力因素
 
  随着年龄的增长,男性在社会上面临的压力也更大了。不仅在事业上容易产生瓶颈,晋升比较困难,身上承担的家庭责任也更重了,上有老人要赡养,下有孩子要抚养,重重压力之下没有办法顺利的排解,就会压抑男性的性欲望,使得男性在性生活中的表现越来越差。这种原因导致的性能力下降是能够解决的,关键在于自我协调,必要时寻求家人的帮助。
 
  3、不良的生活习惯
 
  人到中年也更加容易随心所欲一些,很多男性都保持着长时间的不良的生活习惯,让自己的身体健康受到影响,性能力下降也是会发生的事。比如说抽烟喝酒,不仅影响性能力,还影响生育能力,还容易得很多疾病。有些男性没有养成规律运动的习惯,让自己变得越来越胖,而肥胖也会抑制男性睾酮的分泌,降低男性的性能力。所以不管自己正处在哪个年龄段,男性都不能放弃对健康的追求,都应该做好养生工作,改变那些不良的生活习惯,让自己越来越健康,这样才能使自己的性能力一直维持在不错的水平。
 
  4、饮食不注意
 
  中年男性总是有很多应酬需要参加,为了试验也为了与人的交往,玩全的不去应酬是不切实际的事。应酬不仅要喝酒,而且要吃一些比较油腻的食物,这样就容易使自己的血脂升高,还容易患上一些慢性疾病,影响健康也影响性能力。年纪增长了,男性在饮食方面要注意养生,要吃的清淡一些,身体健康了也不容易出现问题。并且随心所欲的吃也容易肥胖,肥胖不仅让人外表不好看,也会让人在性生活中表现不佳,这一点必须得注意。
 
  以上便是中年男性在性生活当中感觉力不从心的原因,如果有同样的经历,希望能够找到真正的原因所在,对症的加以解决。岁月还长,和谐且规律的性生活带给人的好处是说不完的,保持性能力自己必须得努力。
 

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