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有效预防阳痿的方法 阳痿的原因有哪些

来源:武汉博大医院(文章内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据) 更新时间:2019-07-10

健康导读

  

  阳痿是一种令无数男性闻之色变的男性疾病。阳痿的危害有很多,它不仅会伤害到男性的身体健康,还会导致男性的感情、生活等各方面都受到影响。所以,了解导致阳痿的原因,以及如何预防阳痿很重要。那么,大家知道导致男人阳痿的原因有哪些吗?如果不知道,那么接下来要好好阅读这篇文章啦,因为它会告诉大家这些答案。

  一、导致男人阳痿的因素

  1、乱吃壮阳药

  不少男性由于性生活不如意而选择服用壮阳药,希望以此提高性生活的质量。其实,吃壮阳药只是能够暂时提高性生活的质量,其弊是远大于利的。因为壮阳药进入男性体内后,会影响到精子的活动,还会出现导致男人阳痿不举。

  2、穿紧身牛仔裤

  大家很喜欢穿紧身牛仔裤,因为它可以很好衬托出纤细的体型,但其实,男性经常穿紧身牛仔裤很容易导致阳痿。因为紧身牛仔裤不透气,具有束缚感,男性长期穿紧身牛仔裤容易出现阳痿。

  3、吸烟

  大家都知道都吸烟有害健康,但大部分人只知道吸烟会危害大家的呼吸系统,却不知到吸烟还会影响到血液循环,导致吸烟者的血管变狭窄,导致男人出现勃起障碍,引发阳痿。

  4、过度自慰

  过度自慰也是导致男性阳痿的重要原因。男人如果经常自慰,发生阳痿的可能性还是很高的。且经常过度自慰会给身体带来过大的负担,严重危害男性身体健康。所以,男性们要注意不宜经常过度自慰。

  二、如何预防阳痿

  1、改变不良生活习惯

  想要有效预防阳痿,戒除不良的生活规律和习惯是关键。比如说平时尽量少抽烟、不酗酒、尽量不要熬夜,要保持充足有效的睡眠。

  2、定期进行锻炼

  研究表明,男性经常锻炼有助于预防阳痿。常见的运动有游泳、跳绳、跑步等等。但是,要坚持运动却要注意适度,因为运动过度的话,精力消耗过多,也容易导致导致阴茎无法正常勃起。

  3、麻雀粳米粥食疗法

  准备好材料:3只麻雀,25克粳米。先把麻雀去毛、剖腹、去内脏、洗净切块。粳米洗净后,加水与麻雀共同煮粥,待粥熟时,再加入适量盐葱。麻雀粳米粥具有温阳养气的作用。

  好啦,关于导致阳痿的原因,以及如何预防阳痿的知识,今天我们就介绍到这里啦。希望通过本文的介绍,大家对阳痿的相关知识能有更多的了解,从而能更好的预防阳痿,让自己的身体更加健康。如果大家还有什么疑问,不妨自行查找资料。

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