武汉博大医院——专业男科,只为男人! 门诊时间:08:00-21:00(无假日医院)咨询电话:027—85896666

武汉博大医院官方网站男科专家在线咨询挂号中心
武汉博大医院24小时男科热线

您的位置是:

武汉博大医院 > 性功能障碍 > 阳痿 > 文章正文

男人年纪轻轻为什么那么“虚”,只因都戒不掉这3个习惯

来源:武汉博大医院(文章内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据) 更新时间:2018-10-04

健康导读

  

  如今,男人的身体越来越差,除了生活饮食的原因之外,工作环境也是主要原因。

男人年纪轻轻为什么那么“虚”,只因都戒不掉这3个习惯

  虽然你们正处于事业奋斗期,但是也需要保证好身体,以后才能享受拼搏后的丰硕果实。

  因此,男人养生一定要摒弃这3大习惯。

  熬夜族

  有多少个男性是在12点前睡觉的?

  又有多少男性在夜深人静的时候,才是灵魂释放之时?

  电脑前奋战到凌晨,吃鸡、泡吧、蹦迪……有没有你的份?

  专家指出,长期熬夜的男性所通有的健康威胁可能如下:

  由于身体在超负荷工作,易出现功能紊乱、内分泌失调、神经衰弱、记忆力减退、头昏脑涨、注意力不集中、反应迟钝、健忘以及头晕、头痛等问题。

  此外常熬夜人的生活不规律,极易患肠胃毛病,还常伴有腰膝酸软、手脚冰冷、失眠等症状。

  建议:

  有一个规律的作息时间,调整好自己的生物钟,平时还要注意饮食的补充,多吃一些含维生素C和胶原蛋白的食物。

  久坐族

  现在的工作多数都是坐在电脑前,坐坐坐,从上班坐到下班,一坐就是一整天。

  可是这一坐就会坐出各种疾病。久坐一族会使阴部及阴囊局部温度增高,易发生前列腺炎及睾丸生精障碍。

  另外,久坐族还容易导致腰椎疾病。

  建议:

  这类男性应该在日常生活中注意自我防护,不酗酒、少食辛辣食物、避免长时间骑车和久坐、性生活有规律、注意局部保健、多饮水、少憋尿。

  尽量避免长久处于电离辐射场所,zui好在适宜的生育年龄开始播种爱情的种子。

  应酬族

  无论是在客户面前还是在朋友面前,一句感情深一口闷,就直到喝倒为止,宁愿辜负自己的身体,也不能对不起他们。这个是你的真实写照吗?

  这类男性平时压力大,工作过度劳累、疲劳及焦虑、紧张、睡眠不好、运动少等易患肠胃疾病。

  如果“应酬”不断,膳食不均衡,生活不规律、免疫功能低下等会导致高血脂高尿酸血症,易肥胖、并引发高血压、心血管等疾病。

  建议:

  男性易因高脂肪、高蛋白饮食、过度酗酒、饮食睡眠不规律等引起脂肪肝,如果不及时控制与调整,会造成肝脏的严重损害。

如果您想了解更多信息或需要我们的帮助。您可以随时拨打武汉博大医院24小时免费咨询电话027-85896666或与在线客服医生取得联系。

免费电话 网上挂号

精彩博文

什么是好胚胎?

在试管婴儿治疗过程中经常有患者问:“医生,我的胚胎是A级还是B级?”“我的

大家都在关心取卵疼不疼,其实之

大家都在关心取卵疼不疼,其实之后的事情更重要!

糖友该如何判断肾功能是否已经受

我们的肾脏就像是一个超级过滤器,可以将血液中的毒素和废物排出体外,每个

试管婴儿受精方式选择须知

在生殖中心,我们常常听到这样的对话:

多囊卵巢综合征妊娠健康八问八答

1、多囊卵巢综合征临床表现是什么?

关于博大

博大精深、真诚关怀,武汉博大医院起源于1990年湖北省消防总队医院,秉承严谨求实的科学态度和诚信求精的行医宗旨形成独树一帜的专业老牌医院,为每一个患者提供标准评估、[详细]