武汉博大医院——专业男科,只为男人! 门诊时间:08:00-21:00(无假日医院)咨询电话:027—85896666

武汉博大医院官方网站男科专家在线咨询挂号中心
武汉博大医院24小时男科热线

您的位置是:

武汉博大医院 > 性功能障碍 > 性心理障碍 > 文章正文

如何提高性生活质量?

来源:武汉博大医院(文章内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据) 更新时间:2019-10-09
  
  较近网络上出现了这样一组数据:中国72%的上班族对性生活不满。这个比例实在令人咋舌,由此引发了一系列的讨论,类似“di yi批90后已经没有性生活了”这样的标题更是吸引了无数眼球。现在年轻人的性生活到底怎么了?
 
  据网络调查显示,多数参与者们表达他们不做爱的原因是“工作太辛苦”或者性生活本身“并不享受”。逐渐步入社会的年轻人也的确承受着工作和生活的双重重压,尤其是在北上广深这样的一线城市,初入职场的上班族一时无法适应过快的工作节奏,等到稍稍适应一点了,往往又要被升职、加薪等新的压力推着向前,加班更是常事,试问连休息时间都不够,如何享受性生活?另一种,觉得性生活“并不享受”的原因往往是性生活质量不高。前者我们通过提升自我、改善自身境况、合理安排时间可以一定程度上缓解这种压力,那后者我们应该提高性生活质量,获得更美妙的性体验呢?
 
  1、保持积极的心态,舒缓压力。感觉良好、保持自信有助于增加性吸引力,长期的压力会导致性欲降低。
 
  2、与自己的伴侣积极沟通,营造适宜的浪漫环境,充分唤起双方性欲。相互接纳,探索,并给予对方快感。不同的人有不同的敏感区域,抚爱适当的话,在前戏或者事后均能带来刺激感,提高性快感。
 
  3、提高性技巧。可以与伴侣一同学习探索不同的性知识,解锁不同的性姿势,可以借助于一些情趣用品,让性生活富于变化,保持新鲜感。
 
  4、经常做健康检查。不管是女性还是男性有问题,都会影响到夫妻之间的性生活。例如男性勃起功能障碍(ED)和一些女性妇科疾病都会严重的降低夫妻之间的性生活质量。ED可以通过口服PDE5抑制剂,能够抑制cGMP降解,提高cGMP浓度,让患者的阴茎海绵体血管松驰,血液流入阴茎组织,产生勃起。女性妇科疾病应及时接受专业医师诊疗。
 
  5、保持规律的性生活。夫妻之间的性生活需要维持合适的频率,要在身体的承受范围之内。每周大概一次进行性生活,能帮助一些疾病的预防和避免产生抑郁情绪,性生活太频繁则容易导致厌倦的感觉产生,久而久之也会影响两性关系。

如果您想了解更多信息或需要我们的帮助。您可以随时拨打武汉博大医院24小时免费咨询电话027-85896666或与在线客服医生取得联系。

免费电话 网上挂号

精彩博文

男性身体早衰会有哪些信号?身体

衰老每个人都抗拒的词语,男性也是如此。每个人都希望自己拥有不老的容颜,

男人如何来抗衰老?日常做到这四

衰老属于大自然规律,每个人都无法避免。男性朋友在生活中做好抗衰老工作,

男人秋季养生多吃哪些水果好?这

秋季是大丰收的季节,各种水果纷纷上市,比如柑橘山楂梨大枣以及石榴等,不

中年男性要怎样养生?男性衰老的

中年男人会有哪些衰老的表现征兆呢?衰老往往会在不经意间出现,而人到中年

中年男性的健康有哪些问题?应该

生老病死是一种自然规律,随着年龄的增长,身体也会开始走下坡,我们能够做

关于博大

博大精深、真诚关怀,武汉博大医院起源于1990年湖北省消防总队医院,秉承严谨求实的科学态度和诚信求精的行医宗旨形成独树一帜的专业老牌医院,为每一个患者提供标准评估、[详细]