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关于性生活的六个小常识,不管男女都应该好好了解!

来源:武汉博大医院(文章内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据) 更新时间:2019-03-02

健康导读

  

  结果研究发现彼此的陌生到亲密的接触一般需要半年的时间,如果太慢的话就会失去激情,如果太快的话就不能享受到恋爱所带来的一些乐趣,不妨来了解一下性爱的小常识。

  性爱的常识都有哪些呢?

  1、需要15分钟的前戏

  要有15分钟的前戏,如果时间太短的话就不能调动女性身体中的激情,不容易感受性生活带来的快感,如果时间太长的话就会冷却热度,15分钟是黄金的前戏时间段。在这15分钟之内应该多进行爱抚、拥抱以及亲吻等,刺激女性爱液的分泌。

  2、性生活次数不是越多越好

  性生活次数应该适量,如果性生活次数过于频密,那么就会增加身体的疲劳感。频繁性生活的话就会减慢身体的血液循环,降低身体能量的储存,甚至会加重疲劳感,影响了正常的工作以及生活,每个星期保持2~3次的性生活即可,以身体觉得舒适没有疲惫感为宜。

  3、性生活前应该有10分钟的运动时间

  性生活前可以有10分钟的锻炼,这样能够增强腿部肌肉的弹性,同时也可以提高阴道的紧致度,提高了性生活的质量。吃完饭半个小时之后有10分钟快步走,回家后洗洗再进行性生活。

  4、吃一种水果

  女性朋友平时可以多吃一些猕猴桃,里面含有大量的叶酸、钙以及氨基酸,同时里面含有的纤维素能够有效的分解脂肪,保持良好的身材。只要每天坚持吃一个猕猴桃就能够促进性生活的质量,补充能量,同时也可以燃烧脂肪。

  5、至少认识6个月再上床

  情侣认识时千万不能着急上床,而是较好等上6个月,经过6个月的时间能够彼此了解之间的一些小问题,同时感情变得更加稳定,促进了性爱的和谐度。

  6、晚上10:00是女性幻想较多的时候

  经过研究表明在晚上10:00女性会产生性幻想,晚上10:00大脑的创意细胞会变得更加活跃,此时女性特别善于幻想,而且幻想内容一般和恋爱以及性有关系。

  温馨提示

  以上就是关于性爱的一些小常识,平时应该多了解相关的知识,保持适度的锻炼和规律的作息,千万不能熬夜,保证有充足的睡眠,全面的摄入营养,不能挑食以及偏食,控制性生活的次数,千万不能过于频繁。

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