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男性为了性福应该少吃的食物有哪些

来源:武汉博大医院(文章内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据) 更新时间:2018-11-07

健康导读

  

  首先,不宜浓茶、咖啡及碳酸饮料。应该喝淡茶,一般而言,越浓的茶可导致前列腺发炎率越高。咖啡也含有容易使前列腺兴奋的成分,容易造成前列腺肿大,喝多了咖啡的男性通常会有排尿不顺畅的感觉。碳酸饮料,这是被国外营养列入“垃圾食品”名单的种类。充气的碳酸饮料中除蔗糖外,很少有其他的营养成分。碳酸饮料中大多添加碳酸、柠檬酸、乳酸成分,会使人体体液处于一种酸性状态,而人体本身体液处于碱性状态,因此实际上碳酸饮料并不利于人体疲劳的消除,也容易对男性精液中的碱性状态产生干扰。当然,现在比较流行的奶茶其实对于男性生育能力也有很大的影响,奶茶中使用了大量的奶精,而奶精主要成分为氢化植物油,是一种反式脂肪酸,会减少男性荷尔蒙的分泌,可抑制精子的活力,对精子的活跃性产生负面影响,因此一定要注意。

男性为了性福应该少吃的食物有哪些

  其次,烧烤和油炸食品:烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺,可导致男性少、弱精。

  再次,棉籽油:棉籽油中含有一种成分叫棉酚,这种成分可以抑制精子生成,成年男子服用毛棉籽油的提取物棉酚40天,每天60-70毫克,短期内精子全部被杀死,并逐渐从精液中消失。

  zui后,芹菜:芹菜中不仅含有大量的维生素,而且降血压有一定的的作用。但是zui近据报道国外有报道发现,男性多吃芹菜可能会抑制睾丸酮的生成,从而有杀精作用,会减少精子数量。

  当然,多食与少食或不食都只是相对的,比如豆制品少食可以有利于生育功能,多食或过量的使用则对生育功能有害,因此,我们还是应该辩证的看问题,毕竟均衡营养,适当的权衡多食、少食及不食才是保证男性生育功能健康的关键。

  总而言之,男性备孕从健康饮食开始。首先要少吃或不吃含有不利于生殖健康的食物,其次,还应纠正偏食的习惯,做到饮食平衡,保证摄入足够的维生素、微量元素,务必纠正营养不足与过剩的两个极端。

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