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喝酒会不会对我们男性的生育能力有影响?如何正确的饮酒?

来源:武汉博大医院(文章内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据) 更新时间:2018-12-26

健康导读

  

  在平时生活中的聚会和应酬中难免会喝酒,酒里面含有的乙醇会对身体造成一定的伤害,尤其是对男性来说,会降低生育能力。

  喝酒会不会对我们男性的生育能力有影响?

  经过研究表明,如果每周喝酒量超过了60克,那么精子的浓度就会大量的下降。当超过300克的话,精子的质量下降会fei常的明显,所以说男性喝酒会影响到生育力,在备孕前三个月都不能喝酒,不然会影响到胎儿的健康。

  如何正确的饮酒?

  1、饮酒的zui佳种类

  现在市面上酒的种类fei常的多,比如葡萄酒、啤酒、黄酒、白酒,其中葡萄酒有利于身体的健康,在葡萄酒里面会含有一种植物色素成分,具有抑制血小板凝固以及抗氧化的功效,能够保持血管的弹性,促进身体的血液循环,保持血液通畅,不容易导致心脏的缺血,所以适当的喝红葡萄酒可以减少心脏病和冠心病的发病率。

  2、饮酒的zui佳时间

  在早晨和上午是不能喝酒的,尤其是早晨千万不能喝酒。上午胃分泌酒精的浓度会降低,如果饮用同等量的酒精时,上午会吸收酒精比较多,从而增加了血液中酒精的浓度,对于大脑、肝脏和肾脏带来的危害更大。在下午3点到5点时喝酒zui适宜的,因为这个时候人们的感觉是比较敏锐的,而且在午餐进食了很多的食物,能够增加血液中的糖分,提高了对酒精的耐受力,其实喝酒对身体带来危害fei常的小,另外睡觉前、空腹、感冒时喝酒对身体的危害是zui大的。

  3、饮酒的zui佳量

  人体所能承受的酒精代谢和其中有很大的关系,大约是每公斤的体重对应一克的酒,也就是说60公斤的体重,每天zui多能饮用60克左右的酒精,如果体重低于60公斤的话,应该相应的减少,zui好控制在40克左右。比如需要控制一公斤的啤酒,50克的60度白酒,250毫升的威士忌,虽然红葡萄酒对身体有益,但是也不能过量的饮用,每天喝2到3杯就好。

  温馨提示

  男生喝酒会对身体带来一定的危害,所以要控制酒量。另外长时间的久坐、身体过度肥胖也会导致男性的精子质量下降,所以要保持规律的生活,积极的控制体重,减少久坐的时间。

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