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精力大不如前,是不是「不行」了?

来源:武汉博大医院(文章内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据) 更新时间:2018-11-09

健康导读

  

  射得越远,性能力越强?

  医生,我发现自己的精力大不如前,没有以前射的远了,我是怎么了?是不是性能力不行了?

  博大医生:嗯...应该这么讲才准确:男性的she精能力在一定程度上反映其性能力、感受和身体状况。

  she精的力量因人而异,远近也有明显的个体差异。正常健康的男性,距离在20~60厘米之间;强壮的青年男性甚至可达到米。

  这里给你两个建议:

  、多锻炼

  别整天坐着,多参加一些锻炼吧。散步也棒,慢跑也罢,都能起到增强体质和全身肌肉的张力。

  更有效的是,多多锻炼直接参与性生活的肌肉——盆底肌,比如简单易行的提肛运动(收紧菊花)。

  2、要服老

  有一点必须承认:绝大多数中老年男性的she精是无力的,这是正常的生理现象。

  要服老、向前看,不要盲目地跟年轻时的自己比。与其纠结于远不远的问题,不如多关注另一半和自己的身心是否愉悦。

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