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男性提升精子数量的四种美食

来源:武汉博大医院(文章内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据) 更新时间:2020-01-11

健康导读

  
  男人要想有个幸福的家庭和生活就必须注意一些问题,尤其是保zheng精子的质量也是能够提高生育的,因此在这些上面大家更是要有所了解,特别是在平时养成好的习惯和注意饮食也是很重要的,那么,男性提升精子数量的四种美食?接下来就是具体的解析。
 
  (1)当归生姜羊肉汤
 
  主料当归30克,生姜15克,羊肉250克。
 
  制法当归用布包,羊肉洗净悼去沫,同放砂锅内加水适量,放入生姜,盐适量,小火炖熟。
 
  服法每天早、晚喝汤吃肉。
 
  功效补益精血。
 
  主治用于精血两亏之*量少。
 
  (2)木耳汤
 
  主料白木耳30克,鹿角胶7.5克,冰糖15克。
 
  制法先将白木耳用温水泡发,除去杂质,洗净,放砂锅内,加水适量,用文火煎,待木耳熟透时,加入鹿角胶和冰糖,使之充分烊化,调匀即成。
 
  制法先将桃仁研碎,和米一起,如常法加水煮为粥。
 
  服法加入红糖少许,可作早餐食用。
 
  功效可活血化瘀。
 
  主治用于血脉瘀阻之不射精症。
 
  (3)葱炖猪蹄
 
  主料猪蹄4个,葱50克。
 
  制法将猪蹄洗净,用刀划口,置锅内,放入葱和食盐适量,加水先用旺火煮沸,再用小火炖烂即成。
 
  服法可分顿吃猪蹄。喝汤,佐餐食用。
 
  功效有填精滋阴之效。主治适用于肾阴虚弱之不能射精,*量少等症。
 
  (4)栗子桂圆粥
 
  主料去壳栗子10个,桂圆肉15克,粳米50克,白糖少许。制法先将栗子切成小碎块,与米同煮如常法做粥,将成时放入桂圆肉,食用时加入白糖少许。
 
  服法作早餐食用。
 
  功效能补心肾,安神态。
 
  主治用于心肾亏虚,心神不宁,肾气逆乱引起的不射精症。
 
  医生提示:关于上面说的也就是选择哪些食物来提高自己精子的质量,这些大家更是要有所了解,再者说了要想有个健康的宝宝,男性在生活当中就必须要选择好的食物,只有做好这些才能保zheng自己能有个好的宝贝和幸福美满的生活。
 
  
 

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