武汉博大医院——专业男科,只为男人! 门诊时间:08:00-21:00(无假日医院)咨询电话:027—85896666

武汉博大医院官方网站男科专家在线咨询挂号中心
武汉博大医院24小时男科热线

您的位置是:

武汉博大医院 > 男性不育 > 少精症 > 文章正文

男性精子少吃什么食物调理?有哪些食疗偏方?

来源:武汉博大医院(文章内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据) 更新时间:2019-04-10

健康导读

  

  当男性精子少时就会导致男性不育,只要患者连续做三次以上的精液检查,精子的数量每毫升小于0.2亿,那就是说明精子少,男性精子少吃什么好呢。

  男性精子少吃哪些食物?

  1、精氨酸少精症可以多吃富含精氨酸的食物,因为精氨酸是精子生成的主要成分,能够提高精子的活力。富含精氨酸的食物主要包括榛子、葵花籽、花生仁、山药、豆腐皮、银杏、芝麻、泥鳅、鳝鱼、海参、墨鱼等。

  2、富含镁的食物镁元素可以稳定心脏功能,具有降低血压以及预防心脏病的功效,同时也可以提高男性生育能力,男性朋友早餐可以选择牛奶燕麦粥和一根香蕉。含镁多的食物主要包括海产品、叶菜、燕麦粥、核桃仁、马铃薯、大豆等。

  3、富含锌的食物在精子里面会含有大量的微量元素锌,锌可以维持男性的生殖功能,是精子代谢所不可少的物质,能够提高精子活力。富含锌的食物主要包括麸皮、牛乳、牡蛎、动物肝脏、贝类、蛤蜊、虾、豆类,牡蛎肉里面含锌量是较多的,能够帮助精子里面蛋白质和核酸的代谢,提高了性能力,但是每天的锌量不能超过15微克。

  男性精子少的食疗方法?

  1、何首乌炖鸡需要一只母鸡,十枚大枣,30克何首乌和生姜,适量的调料,把以上中药全部放在药包里面扎好,老母鸡处理干净,药包放在鸡肚子里面,放在砂锅里加入水,大火一直煮到鸡肉烂熟后取出药包,加入一些调料味煮开即可,具有补肾益精、养肝血的功效,特别适合于肝血不足所引起的精液量少和无精子。

  2、元肉当归鸡需要一只母鸡,30克当归和元肉,母鸡去除杂毛洗干净放在开水里焯一下切成块,小火炖至半熟的时候放入当归、元肉一起炖服即可,每周服用2到3剂,具有滋补精血的功效,特别适合于失眠多梦以及少精子症的患者。

  温馨提示男性朋友尽量减少洗桑拿和洗热水澡了,吃住选择宽松的内裤,不能穿紧身裤子,适当的锻炼身体,增强体质,注意营养均衡,戒掉烟酒。要养成良好的生活习惯,做到早睡早起,控制体重,不能让身体过度的肥胖,保持平和的心态,及时排解压力。

如果您想了解更多信息或需要我们的帮助。您可以随时拨打武汉博大医院24小时免费咨询电话027-85896666或与在线客服医生取得联系。

免费电话 网上挂号

精彩博文

你的心理年龄是多少 看看你中了哪

在日常生活中,我们经常能够发现一些少年老成的人和一些老小孩,这些年龄与

男性饮食减肥 有这些食物可以选择

正所谓爱美之心人皆有之,也就是说爱美不仅仅是指女性朋友们的喜好,很多男

男性健身饮食 食谱大全值得你了解

正所谓爱美之心人皆有之,也就是说爱美不仅仅是指女性朋友们的喜好,很多男

男性保健食品有这些 一起来了解

近几年来,朋友们越来越重视保健养生,无论是女性朋友亦或是男性朋友都会越

哪些食物能够壮阳 壮阳的食物有这

在现代生活中,不少男性的身体上或多或少会出现性能力降低、肾虚等等比较在

关于博大

博大精深、真诚关怀,武汉博大医院起源于1990年湖北省消防总队医院,秉承严谨求实的科学态度和诚信求精的行医宗旨形成独树一帜的专业老牌医院,为每一个患者提供标准评估、[详细]