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弱精症的饮食原则

来源:武汉博大医院(文章内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据) 更新时间:2020-01-14

健康导读

  
  说到不孕不育人们往往会联系到女性,但是现在我们知道生育不仅仅是女性朋友的事情,很多男性朋友也患有这种疾病,弱精症便是其中的一种,精子活力不足或者少精症也有可能导致女性朋友无法完成受孕,而弱精症患者朋友如果注意饮食的话,病情也可以得到有效的缓解。
 
  弱精症的饮食原则:
 
  1.多吃一些含有优zhi蛋白质与精氨酸类的食品:因为物质的蛋白质是*的主要材料,因此人们在平常生活中应该多吃一些富含精氨酸的食物,这是因为精氨酸是产生精子的主要成分,如果精氨酸缺乏的话,那么就会导致少精症发生,富含高蛋白质的食物主要有狗肉牛肉蛋类等,而富含精氨酸的食物是黑鱼豆制品瘦肉等。
 
  2.增加各种矿物质特别是微量元素锌的摄入量:*和前列腺本身含有高浓度的锌元素,如果锌元素摄取不足的话,那么就会出现精子稀少以及睾丸萎缩的现象,而常见的贝壳类食物中含有丰富的锌大家可以多吃一些。
 
  3.适当进食一些富含性激素的食物:羊肾、牛鞭、鸡肝等食物可以对精原细胞分裂和成熟起到很好的促进功效,对精子的产生很有帮助作用。
 
  4.补充各种维生素:维生素可以有效的为精子提供原料促进精子的生成,维生素e和生殖系统关系是较为密切的、可以有效地防止性器官老化促进输精小管再生以及精子活力。
 
  以上就是我们向大家介绍的弱精症朋友的饮食原则, 不管男性朋友有没有患有弱精症,都应当做到不挑食,不偏食,平时多摄取一些含有新元素的食物,并且也要多食用各种维生素的食物,只有做到营养均衡,才能远离弱精症。
 
  
 

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