武汉博大医院——专业男科,只为男人! 门诊时间:08:00-21:00(无假日医院)咨询电话:027—85896666

武汉博大医院官方网站男科专家在线咨询挂号中心
武汉博大医院24小时男科热线

您的位置是:

武汉博大医院 > 男性不育 > 弱精症 > 文章正文

知道这七个常识,男性精子质量马上提升

来源:武汉博大医院(文章内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据) 更新时间:2019-05-06

健康导读

  

  精子对于男人来说,是个很宝贵的东西,它的健康与否对于你的下一代起着决定性的作用。也影响着房事质量的高低。

  男性该如何保护精子呢?

  1、立即戒烟。每天吸烟量在一包以上的男人,精子的活力会比不吸烟的男性大大的降低。在戒烟之后,要注意不要有焦躁的情绪,会使得你的睾丸激素下降,从而会导致精子数量锐减。并且,香烟对于性生活也起着妨碍的作用,这是有科学依据的。千万别不当一回事。

  2、夜间起来排尿是一个很好的习惯,经常夜起的话会对精子的产生有好处的。

  3、要多食用水果,特别是含有维生素E和各种微量元素的水果、蔬菜。经常食用这些蔬果,会对于破坏精子的病菌起到一个抵挡的作用。还有研究指出,鱼产品等食物会使得男性的精子数量增加两倍。

  4、内裤不要选择谨慎的尼龙内裤,因为会压迫到阴囊。从而影响到精子的生成,在日常应该多穿宽大的棉质内裤。

  5、如果你发现你的生殖器官有任何异常的话,都建议及时去医院,千万不要大事化了。

  6、情绪也是影响精子质量的一大因素,要知道,情绪不好的百病之源。

  7、不要长期的节制性生活,如果你的生殖器长期处于充血的状态,却一直没办法释放。会让阴囊的温度升高,继而就会导致精子的活力降低。

  8、激烈的跑步运动会降低精子活力,因此跑步要适量,不要过于激烈。

  9、要避免洗澡水过热。一天坐着开车不要超过3小时,因为睾丸贴着身体时间过长,会使温度升高,影响精子的生成。时间久了还会影响性生活质量。

如果您想了解更多信息或需要我们的帮助。您可以随时拨打武汉博大医院24小时免费咨询电话027-85896666或与在线客服医生取得联系。

免费电话 网上挂号

精彩博文

你的心理年龄是多少 看看你中了哪

在日常生活中,我们经常能够发现一些少年老成的人和一些老小孩,这些年龄与

男性饮食减肥 有这些食物可以选择

正所谓爱美之心人皆有之,也就是说爱美不仅仅是指女性朋友们的喜好,很多男

男性健身饮食 食谱大全值得你了解

正所谓爱美之心人皆有之,也就是说爱美不仅仅是指女性朋友们的喜好,很多男

男性保健食品有这些 一起来了解

近几年来,朋友们越来越重视保健养生,无论是女性朋友亦或是男性朋友都会越

哪些食物能够壮阳 壮阳的食物有这

在现代生活中,不少男性的身体上或多或少会出现性能力降低、肾虚等等比较在

关于博大

博大精深、真诚关怀,武汉博大医院起源于1990年湖北省消防总队医院,秉承严谨求实的科学态度和诚信求精的行医宗旨形成独树一帜的专业老牌医院,为每一个患者提供标准评估、[详细]