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有这三大坏习惯的男性,可能精子质量不太好!

来源:武汉博大医院(文章内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据) 更新时间:2019-01-08

健康导读

  

  精子质量是男性健康的一大标志之一,如果男性的身体健康,精子质量一般不会差。但身体健康也涉及到很多方面,有一些平时并不注意的地方,可能就是导致精子质量下降的元凶。如果你具备下面这三个条件,或许你的精子质量就会差人一截。

  有这三大坏习惯的男性,可能精子质量不太好!

  1、总穿紧身裤

  过去都是女性喜欢穿紧身裤,但是较近几年的潮流让男性们也开始穿上紧身裤了。男性的生殖器官的特殊性,决定了紧身裤必然会影响到生殖器官的健康。男性如果经常穿紧身裤,可能会束缚到睾丸和阴囊,导致阴囊温度过高而影响精子的生成。

  特别是部分男性平时也不喜欢运动,常常保持坐着的姿势,这就更加危害生殖器官。紧身牛仔裤、紧身合成材质的裤子都不太透气,且缺乏弹性,对睾丸的血液循环有不利的影响。因此,男性还是要尽量穿宽松透气的裤子,增加运动量,才能保持精子活力。

  2、烟酒不离口

  不少男性朋友都有抽烟的习惯,烟草和烟雾中的有害化学物质有数千种,不但会危害男性的生殖健康,还有可能导致多种癌症。而饮酒对精子的危害也很大,还可能对胚胎发育产生影响。如果平时爱喝酒、爱吸烟,那么精子的水平一般不会太高。

  3、精神压力大

  精神对身体的影响可能超乎你的想象,如果平时没有什么不良嗜好,也没有具体的疾病,精子质量还不理想,有可能是因为精神过于紧张、压力太大的原因。精神状态不佳可能会导致精液的质量受到影响,包括精子的数量以及活力都会有所下降。这是因为情绪长期紧张,导致内分泌出现紊乱,从而影响到了生殖健康。

  温馨提示:男性朋友们很多都偏好肉食,这可能会导致部分营养元素缺失,比如长期缺锌就可能导致性功能下降,影响精子质量。因此建议男性朋友们较好不要挑食,蔬菜水果和肉类都要吃,尽量均衡饮食。

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