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影响精子质量的四大不良恶习,男人备孕期间要积极改正!

来源:武汉博大医院(文章内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据) 更新时间:2019-01-07

健康导读

  

  虽然人们的生活水平提高了,但是生活当中还是存在着很多男性出现不育的现象,男性不育的原因是比较多的,可能与平时的不良生活习惯有很大的关系,特别是一些坏习惯会直接导致男性的精子质量变差,下面我们就一起来了解一下。

  影响精子质量的四大不良恶习,男人备孕期间要积极改正!

  坏习惯一、喜欢泡温泉和洗桑

  现在的年轻男性朋友都比较喜欢享受,很多男性朋友喜欢去洗桑拿或者去泡温泉,但其实这些洗澡方式会影响到男性精子质量的,因为洗澡水温度过高的话,会影响到樱兰的生精功能,会导致精子活力和质量大大下降。精子一般在35℃才能够正常发育的,如果超过了这个温度,那么就容易出现死精的现象,不利于精子的正常发育和生成。

  坏习惯二、喜欢经常吸烟喝酒

  现在年轻人都喜欢玩了,经常喜欢大量的吸烟喝酒吸烟喝酒这种坏习惯,其实是较伤身体的。香烟中含有大量的有毒物质和致癌物质,不仅会影响身体整体的素质水平,而且还会影响到精子的生成和精子的质量,特别是又喜欢吸烟又喜欢喝酒的男性朋友,更应该注意了这两种坏习惯,会严重影响到精子的正常生成和发育,会导致畸形精子的出现,而且还会影响到男性朋友的性功能,更容易诱发阳痿早泄等性功能障碍问题。

  坏习惯三、经常喜欢去吃海鲜

  现在人们的生活水平提高了,很多男性朋友都喜欢聚在一起吃吃海鲜,喝喝啤酒,其实海鲜中含有的水银含量是比较高的,如果吃进人体后就会影响到精子的活力,而且会导致精子数量大大下降,长期吃海鲜的话会埋下很多的健康隐患。因为现在的工业污染程度比较严重,海鲜中含有大量的有毒化学物质,所以男性朋友较好少吃海鲜之类的食物。

  坏习惯四、喜欢经常穿牛仔裤

  现在的年轻男性朋友都比较喜欢时尚,在平时穿牛仔裤是很多年轻男性的一种爱好,但是穿牛仔裤对男性身体健康影响是比较大的,因为牛仔裤透气性比较差,不仅会影响到下身的血液循环,而且还会导致睾丸的温度升高,所以经常穿牛仔裤会影响到精子的生成,甚至会影响到男性朋友生殖部位的整体健康,会影响男性的性功能和生育能力。

  温馨提示

  通过上面的介绍,相信大家对导致男性精子质量下降的四个原因,有了一定的了解,所以男性朋友在平时应该避免这四个坏习惯的发生,而且还要注意在平时可以多吃一些,能够起到养精作用的食物,应该多吃蔬菜和水果,同时还要多吃牛肉和羊肉以及鱼肉等肉类食物,除此之外还应该坚持体育锻炼要保持良好的心态,在平时还应该多喝水,要戒烟戒酒,这样才能够提高精子的质量。

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