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精子质量为什么下降,如何预防?

来源:武汉博大医院(文章内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据) 更新时间:2018-10-06

健康导读

  

  近年来,生殖医学的系列调查发现:与三四十年前相比,男性每毫升精液所含精子数量从亿个左右已降至目前的2000万-4000万个,并且以每年%的速度在下降,精子数量降幅达40%以上。而且,工业化程度越高的地区,精子数量下降速度越快。

精子质量为什么下降,如何预防?

  除了数量下降外,精子质量也呈下降趋势,在捐精者提供的样品中,快速运动的精子数量、精子液化动能都呈下降趋势,相反其中所含微生物和致病菌数量却在增加。

  ●影响男性精液质量快速下降以致不育的原因

  ◆金属元素已经证明对生殖具有毒性的金属有汞、铅、镉等。

  ◆有机物质许多有机物质对精子具有毒性,如苯、甲醛、食品添加剂等一些有害化学物质会阻碍精子的生成和活力,甚至导致睾丸萎缩。

  ◆气体(汽车尾气)研究发现,经常吸入汽车尾气的人正常精子比例明显下降。

  ◆ 辐射:生殖细胞是对辐射zui敏感的细胞之一,超量辐射对精子可以产生不良影响。电磁波、核辐射、X 线照射都是人类精子的杀手,可使精细胞异常、孕妇流产及胎儿发育不良。

  ◆温度:睾丸所处环境温度如果超过 45℃2 小时,就对精子不利,长时间热水浴、长期穿紧身裤等,都可以使精子的生成和活力受到影响。

  ◆职业影响:比如装修行业、医院的放射科等。另外,不健康的生活方式也是导致男性精子数量下降的凶手之一,例如长期吸烟、酗酒等。”

  ●影响男性精液的自身因素

  ◆内分泌因素:高FSH少精子症、高泌乳素血症等

  ◆感染因素

  ◆免疫因素

  ◆遗传因素

  ◆精索静脉曲张

  ◆营养因素

  ◆环境因素

  ◆药物因素

  ◆不良的生活方式

  ●保护精子、从小事做起

  ◆男性应当从生活中的小事做起,保护自己的精子。例如把手机放在背包;不要把笔记本电脑放在膝盖上;不要穿紧身裤等;不要桑拿、泡温泉、汗蒸。

  ◆多吃绿色蔬菜有助于提升精子的质量,因为绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含Ω3脂肪酸,也应多吃,这些都利于精子细胞成长。

  ●如何预防

  ◆按时接种疫苗,以预防各种危害男性生育能力的传染病,如流行性腮腺炎等。

  ◆掌握一定的性知识,了解男性生理特征和保健知识,如果发现睾丸有不同于平时的变化如:肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等,一定要及时诊治;

  ◆注意对睾丸等生殖器官的保护,加强自我保护意识,如经常接触放射性物质、高温及毒物,一定要做好防护工作,避免长时间骑自行车、泡热水澡、穿紧身牛仔裤等;

  ◆改变不良的习惯,养成良好的个人卫生习惯,戒烟戒酒;起居规律,适度体育锻炼。

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