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晚上尿频的原因?

来源:武汉博大医院(文章内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据) 更新时间:2020-04-24

健康导读

  
  人有三急,较常见和较难受的就是小便,即使在睡觉的时候,我们的身体也在不断的新陈代谢和循环,所以很多人在睡觉的时候都会有小便的打算,并且起床小便。但是当我们晚上睡觉的时候,我们不得不起床小便,这是一件很不情愿的事情。尤其是当我们多次小便时,会影响我们的睡眠,降低睡眠质量。那么更多的夜间尿怎么了?让我们一起了解一下。
 
  夜尿多是为什么
 
  夜间小便其实是一种正常现象,我们的身体在睡眠中,会不断地代谢和循环,会产生小便意向。一般来说,睡前不摄入过多的水,夜间尿量不会超过两次,尿量也不会很大。对于老年人来说,三到四次是正常的。总是夜间小便,而夜间小便超过两次,可能会引起以下问题,应及时注意。
 
  肾脏问题
 
  肾脏是我们泌尿系统的重要组成部分,肾脏有问题,夜间排尿会增多。当肾脏出现问题时,肾功能下降,对水的吸收也会受到影响。肾小球滤过水后,肾小管不能及时再吸收,导致多尿的发生和夜间尿量的增加。
 
  膀胱问题
 
  膀胱是身体储存尿液的地方。如果膀胱有问题,排尿会直接受到影响。膀胱问题,比如膀胱发炎,可能是小便时会想小便,但小便量可能不多,每次小便都会有下泄的感觉,夜间排尿的次数会增多。
 
  高血糖或高尿酸血症
 
  心脑血管问题,如尿酸过高、血糖过高或心脏不好,都会导致体内代谢问题。当代谢紊乱发生时,排尿的频率可能会增加。血糖总是处于高水平,身体的代谢紊乱,总想小便,总觉得口渴。而尿酸过高,容易加重肾脏负担,也会导致夜间尿量增加。
 
  男性前列腺问题或女性子宫问题
 
  男性良性前列腺增生或女性子宫脱垂都会刺激膀胱,膀胱刺激容易导致膀胱收缩,总想排尿,夜间排尿量会增加。
 
  因此,如果夜间小便增多,首先要从心理和饮食习惯上加以调整,睡前少吃,少喝水,特别是少吃利尿食物,保持良好的心情,睡前也可以通过泡脚来缓解情绪,通过生活和饮食的调节。不改善夜间小便情况,要及时检查是否存在健康问题,及时到医院检查,尽快提高睡眠质量。
 
  
 

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