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前列腺这个磨人的“小妖精”该怎么对付

来源:武汉博大医院(文章内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据) 更新时间:2019-11-06

健康导读

  
  夜尿真是个磨人的「小妖精」,无论你睡得再沉,它也能让你起身。怎么办?你知道是什么原因让你在晚上睡觉时会起夜吗?
 
  先问下自己,白天有没有尿频、尿急或尿不净的情况?
 
  一有尿意就特别着急找厕所、憋不住尿,甚至尿裤子?
 
  不喝水也经常晚上起夜吗?
 
  如果有这些情况,建议去医院检查一下,看是不是前列腺增生了。如果没有,也有可能是前列腺炎。
 
  什么是前列腺增生?
 
  经常在门诊遇见来看病的老大爷,一脸凝重地跟说:
 
  医生,我有前列腺。
 
  我只好回一句:
 
  好巧,我也有……
 
  受到一些广告的影响,好多人都没有搞清楚概念。
 
  前列腺不是疾病,而是正常男性一个性腺器官的名称。
 
  它的大小、外形和一颗栗子差不多。包在尿道和输精管外面,上面紧邻膀胱,后面靠着直肠。
 
  而前列腺增生,早期会有夜间排尿增加的症状,后期出现尿液滴沥的症状。
 
  要提醒大家,前列腺增生症状除了有尿频、尿急、夜尿多之外,还会出现尿液点滴、淋漓不尽、排尿不畅、排尿中断等。
 
  所以,假如老年男性只出现夜尿频多,不能自行诊断为「前列腺增生」,更不要听信广告擅自服药,以免破费又耽搁病情。
 
  前列腺增生or前列腺炎,先看看自己的排尿情况。
 
  排尿频率:每天不应超过8次
 
  从理论上说,一个人每天的排尿次数不应超过8次。白天7次,晚上1次,这是较佳比例。但由于个人的饮水量不同,白天排尿4~7次也属于正常情况,夜间排尿较好不超过1次。
 
  但如果睡前饮水较多,起夜次数也会随之增加,这是正常情况。如果晚上没喝多少水,却老是起夜,就要警惕疾病的可能,必要时需到医院进一步检查。
 
  尿量:每天1500ml
 
  正常的喝水量在2000-3000毫升,正常的尿液量在1500-2000左右。
 
  一般喝的多,尿的多,有的人尿量达不到这么多,但较少不能低于800,无论少尿还是多尿,都属于病态,需要查明原因,并针对性处理。
 
  帮助减轻症状的方法
 
  日常生活中多加注意,常常可以减轻症状,或防止疾病进一步恶化。
 
  水要喝够,每日饮水量约1500毫升,但不过量。睡前和出席公共社交场合前,尤其别喝太多。
 
  适度的运动,避免体重超重。
 
  保持下半身的温度适宜,不过热不受凉,不要抑制排尿,不要久坐。
 
  减少高胆固醇食物的摄入,避免刺激性的食品,限制酒精类和含咖啡因类饮料的摄入。
 
  可以尝试泡热水浴来改善局部循环。
 
  PS:如果还不清楚,不妨直接咨询我们专业医生哦~

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