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前列腺增生患者的饮食 不能马虎

来源:武汉博大医院(文章内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据) 更新时间:2019-06-12

健康导读

  

  前列腺增生是男人常见的疾病,它会影响患者的生活质量。前列腺增生的饮食如果做得好,对于前列腺增生缓解和康复是有很大帮助的。前列腺增生患者还可以通过体育运动来增强自身的免疫功能,促进消化、防止肥胖,并且可以改善血液的循环,这些都对预防喝和改善前列腺疾病有好处。下面我给大家讲讲前列腺增生患者的饮食和适合做的运动。如果你患了前列腺增生,那么饮食方面一定要注意,以下是我的一些建议。

  前列腺增生的饮食

  1.忌烟酒。香烟中的有害物质对你的前列腺的危害可能大到你无法想象,这些有害物质不仅可以直接对你的前列腺组织造成损伤,还可以影响前列腺的血液循环,加重前列腺的充血。酒精会让你的前列腺呈现醉态,会引起前列腺的充血,加重前列腺增生的症状。

  2.忌辛辣刺激食物。有些前列腺增生患者往往有喜欢吃辛辣刺激性食物的习惯,这些食物会引发血管扩张和前列腺充血。不利于患者的治疗和恢复。

  3.多食新鲜水果、蔬菜、粗粮及大豆制品。多食蜂蜜保持大便畅通。前列腺增生患者应以清淡食物为主。可以将南瓜子作为零食食用,有助于前列腺增生的恢复。

  4.多饮水。许多患有前列腺增生的患者往往会减少自己的饮水,这决对是个错误的决定。饮水过少不利于排尿对尿道的冲洗作用,容易引发尿道感染。多饮水,对病情的恢复有好处。

  适合前列腺增生的运动

  1、跑步,跑步对于前列腺增生有很好的效果,因为跑步可以训练尿道及前列腺部位的括约肌,利于排尿通畅。

  2、打篮球及各项锻炼,提高免疫力,促进消化,利于防止肥胖改善血液的循环。

  3、睡前按摩前列腺及会阴部,在午睡及晚睡前各一次,用手指按摩会阴部,直到有酸胀感才有效果,有利于锻炼括约肌,促进局部血液循环,防止淤血。

  4、温水坐浴,避免久坐,这样有利于促进前列腺血液循环,防止前列腺充血肿大。

  根据上面内容我们了解了前列腺增生的饮食知识,另外,前列腺增生患者要注意避免剧烈的运动,以防造成去前列腺充血水肿,从而加重症状,所以跑步是也要根据自己的体质来决定速度喝时间,以及跑的距离,以防运动不当加重症状。希望以上内容可以帮到你,谢谢阅读!

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