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男性生殖器疾病有哪些?

来源:武汉博大医院(文章内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据) 更新时间:2019-11-02

健康导读

  
  常见的男性生殖器疾病有:阳痿、早泄、遗精、包茎、肾虚、前列腺疾病等。由于种种原因,男性往往对自身的生殖系统疾病缺乏了解,对自我保健知之甚少。男性看医生的频率比女性低28%。针对男性朋友关心和困惑的勃起功能障碍、阴茎短、射精功能障碍、男性不育、男性生殖器疾病、男性乳腺疾病、中老年男性易感疾病等男性常见疾病的病因和科学防治问题。
 
  在预防中,较重要的是养成良好的生活习惯,俗话说,较好的医生是自己,较好的医疗模式是自我保健,较重要的是建立科学的生活习惯。
 
  一、不喝酒:至少尽量少喝酒。
 
  二、不要吃辛辣食物:安排好每日三餐,以达到饮食平衡。
 
  三、多喝水:每天至少喝7杯水。
 
  四、少坐:坐一个小时左右就站起来活动。
 
  五、适量运动:每周至少运动5次;每次运动超过30分钟;每次锻炼后,实际心率加上年龄应该达到每分钟170次。
 
  六、注意个人卫生:每天晚上清洗下身。
 
  七、不要过度劳累,避免感冒:调整工作和生活节奏,工作与休息相结合,避免过度疲劳。根据气温变化及时增减衣物,避免着凉。
 
  八、保持大便通畅:每天有规律排便,多吃蔬菜。食用适量的水果和坚持适量的运动,如有便秘应及时治疗。
 
  九、保持好心情:要乐观豁达,及时释放自己的坏心情。
 
  十、节制:少手淫,少看黄色碟片和书籍,少浏览黄色网站,以达到身心健康。
 
  过有规律、负责任的性生活:不宜过频,但也不能过少,以过性生活第二天不觉得累为宜。

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