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秋季补肾,男人该吃这些东西,避开这些东西!

来源:武汉博大医院(文章内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据) 更新时间:2018-09-11

健康导读

  

  俗话说,男人肾虚毛病多。当男人肾虚遇到天干地燥的秋季,又会发生怎样的火花呢?秋季是一个季节交替的时候,只有在秋季将身体调理好,才能适应寒冷的冬天。那么秋季男人如何补肾壮阳呢?在补肾的时候,男人又有哪些事情需要注意的呢?

秋季补肾,男人该吃这些东西,避开这些东西!

  秋季男人如何补肾壮阳

  、猪肾粥

  [原料]猪肾2个,粳米50克,葱白、五香粉、生姜、盐适量。

  [制作工艺]洗干净猪肾,切小,将粳米洗净后再浸泡一下放入锅内煮,等到粳米快熟的时候加入适量的葱白、五香粉、生姜、盐。

  [功效]补肝肾,强筋骨。

  2、炖猪腰

  [原料]猪腰两个,杜仲6克左右,核桃仁35克左右。

  [制作工艺]洗净猪肾之后切掉肾盂,加入杜仲、核桃仁一起炖汤,不想吃杜仲的可以将它去掉。

  [功效]补肾助阳,益精。

  3、金樱子膏

  [原料]金樱子20克,蜂蜜230克。

  [制作工艺]将金樱子洗干净,煲两小时后再加水,如此重复4次,榨成汁。再将四次的汤合并在一起浓缩,加入适量的蜂蜜就可以涂抹了。

  补肾助阳的注意事项

  、忌饮食辛辣油腻

  辛辣的食物容易上火,这时候入股体内有热气的话,会加重热气,热邪更加容易侵犯人体。所以要少吃泡椒等辛辣的食物。食用过多的油炸食品也会加重湿气的淤积,体内湿气排不出来,久而久之,也会造成虚。

  2、忌荤菜太多过咸

  肾脏对肉类的消化比较慢,当你的肾脏出现疾病的时候,会更加容易引起尿酸沉积,甚至造成肾小管阻塞,长期下来,形成肾脏衰竭。而且如果你日常食用过多的盐的话,有会让血压增高,导致肾脏血液无法正常流,从而导致肾病。

  3、忌喝饮料和浓茶

  肾脏可以调节人体的酸碱度。然而饮料成为众多年轻人的爱,长期喝饮料会加重肾脏的负担,是肾脏损伤的机率加大。有时候参加聚会,在酒后会喝一些浓茶,殊不知浓茶中的茶碱会对肾脏产生影响,让其分泌出利尿的因素,使得酒精还未分解就被排出体外。

  看了秋季男人如何补肾壮阳,你会发现在生活中要注意的东西有很多。也许我们无法做到每件事情都那么小心翼翼,但是我们可以做的就是尽量避免产生不良后果。该注意的我们尽量注意,当身体感觉有点不舒服的时候要到医院进行治疗,不要酿成大祸。

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