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精子发黄是怎么回事?怎么提高精子质量?

来源:武汉博大医院(文章内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据) 更新时间:2020-08-01

健康导读

  
  我们知道精子是维持生育能力的重要部分,当精子出现问题时,就会影响生育力,甚至会导致不孕不育的发生。所以,育龄期的男性要重视身体的保养,这样才能提高精子的质量,从而提高生育能力。
 
  那么精子发黄是怎么回事呢?
 
  影响精子颜色的因素比较多,与排精周期以及年龄都有关系。精子发黄有可能是只是暂时性,短时间出现精子发黄有可能是禁欲时间过长,在长时间没有排精的情况下,会引起精子出现变黄的现象。当然精子发黄还有可能是病理性因素,如果出现了射精疼痛,排尿时疼痛,这要警惕是泌尿系统感染而导致,比如精囊炎与前列腺炎等。还有可能是生殖道感染所引起的。
 
  那么怎么提高精子质量呢?
 
  1、养成良好的生活习惯
 
  日常要注意生活作息规律,不要熬夜久坐,不要过度运动,不要进行高强度的运动,特别是骑自行车运动。还要戒烟酒,吸烟喝酒是导致不育症的重要因素之一,一定要注意,特别是生育期男性一定要戒烟酒。应少喝冷饮以及各种碳酸饮料。经常泡热水澡和桑拿,都会影响精子持生成。
 
  2、保持健康饮食
 
  长期饮食不当会导致身体营养不足或营养过剩,这样都会影响精子的质量和数量。营养不良时,会导致体内维生素、蛋白质、微量元素等不足,那精子无法获得足够的营养,而无法生成或出现弱精症。所以,育龄期的男性要注意饮食,日常多补充蛋白质以及维生素等,多喝牛奶,多吃鱼肉和鸡肉等。
 
  3、坚持体育锻炼
 
  现在有很多男性都会有身体肥胖的现象,主要是饮食过于丰富以及缺乏锻炼所导致的。当身体过于肥胖就会引起腹股沟部位的温度过高,这样就会影响精子的生成和发育,甚至有可能会导致不育。所以,男性不管出于提高生育能力的角度还是提高身体素质的角度,都应该坚持体育锻炼。
 
  4、注意远离辐射
 
  虽然是手机带来的辐射比较小,但是手机经常放在裤袋里,离阴囊部位比较近,这就会影响到精子的质量。所以,生育期的男性较好不要长时间的玩手机和电脑,还有要远离辐射强的设备或工作环境。
 
  由此可见,精子发黄有生理性因素和病理性因素,生理性因素一般不会影响到男性生育,但是病理性因素就会男性的生育受到影响。所以,如果长时间出现精子发黄就要到医院进行检查,不要耽误治疗而影响生育。
 

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