武汉博大医院——专业男科,只为男人! 门诊时间:08:00-21:00(无假日医院)咨询电话:027—85896666

武汉博大医院官方网站男科专家在线咨询挂号中心
武汉博大医院24小时男科热线

您的位置是:

武汉博大医院 > 跳转调用 > 健康图库 > 文章正文

补肾吃什么

来源:武汉博大医院(文章内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据) 更新时间:2020-05-20
  
  现在生活节奏很快,上班族普遍工作压力很大,这就导致许多人有肾虚的问题。肾作为五脏六腑中的重要器官之一,所以肾虚要及时的调理,而较健康的方式就是食疗,那么补肾吃什么比较好呢?
 
  一、补肾的食物
 
  1.山药
 
  山药是一种物美价廉的温补食品,它还有一定的药效,平时多吃山药能起到补肾益精的作用。
 
  2.栗子
 
  栗子有补脾健胃,补肾壮腰的作用,所以如果有腰膝酸软的肾虚症状,平时可以适当的多吃一些栗子缓解症状。
 
  3.枸杞子
 
  枸杞子食药同源,常吃枸杞子能起到补肾养肝,益精明目,延年益寿的作用,有肾虚症状的人可以用枸杞子泡水喝,也可以在煲汤的时候放一些枸杞子。
 
  4.黑芝麻
 
  黑色入肾,如果平时能常吃一些黑芝麻,可以起到补肝肾,润五脏的作用。对于因为肾虚引起的头晕,腰膝酸软,白发,脱发等症状都有一定的缓解作用。
 
  5.黑米
 
  黑米中含有丰富的蛋白质、氨基酸和各种微量元素,所以常吃黑米能起到滋阴补肾,养肝明目的作用,可以经常用黑米煮粥喝。
 
  6.核桃
 
  核桃也是一种常见的补肾食品,因为肾虚导致腰痛,或者有尿路结石等疾病的人,可以常吃核桃,能起到很好的补肾固精,利尿消石的作用。
 
  二、补肾的食谱
 
  1.杜仲烧猪腰
 
  做法:把猪腰破开,把切好的杜仲片放到猪腰中,用湿草纸包裹放在炭火上慢慢的烧烤。
 
  功效:有很好的补肾壮阳的作用,如果有肾虚腰痛、肾炎等疾病的人,常吃这道食物能起到缓解作用。
 
  2.姜附烧狗肉
 
  做法:把熟附片放到砂锅中熬煮两个小时,再放入洗净、切成小块的狗肉,大蒜,生姜,加上适量的水炖煮,一直等到肉煮烂为止。
 
  功效:有壮阳益精,温肾散寒的作用,对男性的阳痿、早泄,慢性肾炎等疾病都有一定的疗效。
 
  3.冬虫夏草羊汤
 
  做法:把羊肉,淮山,枸杞子,红枣,冬虫夏草,蜜生姜等材料洗净放入锅中,加上适量的清水,大火烧开改成小火慢炖,一个小时后加上适量的盐调味就可以。
 
  功效:这道药膳有很好的补肾壮阳,滋阴养肝的作用,肾虚的人可以常吃。
 
  
 

如果您想了解更多信息或需要我们的帮助。您可以随时拨打武汉博大医院24小时免费咨询电话027-85896666或与在线客服医生取得联系。

免费电话 网上挂号

精彩博文

男人肾虚肾亏怎么办

肾对每一个男人来说是fei常重要的。肾虚肾亏会给男人带来很多危害和不适,如

头发白是肾虚引起的吗

有白头发一般都是老年人,但是现在年轻人也出现了白头发,其实这是不应该出

肾虚气虚吃什么药

肾虚是现在很多年轻人的主要症状,在过去大多发生在中老年人身上,现在随着

肾虚能不能喝黄芪呢?

中草药是我们祖先流传下来的智慧瑰宝,而红黄芪一味常见的中草药,药用价值

男科可以诊治那些疾病

有很多患者进入男科诊室以后,经常会问一句话,男科可以治疗哪些疾病啊?,

关于博大

博大精深、真诚关怀,武汉博大医院起源于1990年湖北省消防总队医院,秉承严谨求实的科学态度和诚信求精的行医宗旨形成独树一帜的专业老牌医院,为每一个患者提供标准评估、[详细]