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肾虚肾亏怎么办 吃对东西至关重要

来源:武汉博大医院(文章内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据) 更新时间:2019-11-06

健康导读

  
  前面我们已经跟大家详细地介绍了有关补肾的相关问题,不知道大家是否还有印象呢?那么今天呢,我们也将继续对这一话题的探讨,只不过注意点有所变动了。今天我们要跟大家好好地来聊一聊有关男性补肾食物的相关话题,跟大家介绍一下补肾吃什么,帮助大家在补肾护肾的路上少走弯路。话不多说,接下来就跟随小编的步伐,一起去看看吧!希望能对有这方面困扰的读者朋友们提供一些力所能及的帮助。
 
  1.黑色食物
 
  凡是黑颜色的食物一般都具有补肾的功能,例如黑豆。黑豆含有很多维生素E,维生素E是认为抗衰老较重要的营养素,可以清除氧自由基,抗氧化,大家记住,补肾吃什么,先找黑色的东西吃,比如黑芝麻、黑豆、黑木耳、黑米等。
 
  2.海鲜
 
  咸味食物对肾是很重要的,而海产品都是咸的,像海带、海参、虾这类的食物都是咸的。在富人里就很流行吃海参,就是因为滋补效果好才流行开来的。
 
  3.豆类
 
  大豆和肾有密切的关系,大豆是所有植物里面蛋白质含量较高的,人体必需氨基酸含量较全面的,它含有很多不饱和的油脂,能够在人体转换成脑磷脂,就是人体大脑营养所需要的成份,可以抑制抗衰老。
 
  4.水果
 
  柑桔
 
  有生津止咳、润肺化痰、醒酒、利尿等功效,适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症,榨汁或蜜煎,治疗肺热咳嗽尤佳。这里还有更多补肾壮阳的食物!
 
  梨
 
  有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、炖煮或熬膏,对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。
 
  补肾吃什么?对于肾虚肾亏,大家可要打起精神来,认真做好防治工作才可以喔。小编为大家精心总结的这些方法,希望能对大家有所帮助,有这方面困扰的读者朋友们,不妨根据自己的实际情况去进行尝试。

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