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生活中这2个小妙招 缓解男人肾虚

来源:武汉博大医院(文章内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据) 更新时间:2019-08-12

健康导读

  
  现在社会当中肾虚的人有很多,导致肾虚的原因有很多种,比如说过于疲劳,性生活的频繁和手淫过度等等,都是有可能导致肾虚的,那么因为手瘾导致的肾虚,在手淫停止之后肾虚会不会恢复呢?缓解手瘾肾虚的方法有哪些呢?现在我们就来听一下医生们的讲解,希望可以帮助你远离肾虚,而且拥有一个健康的身体。
 
  停止手淫肾虚能恢复吗?
 
  男性朋友在停止手淫之后,要到医院进行详细的检查,确定自己的肾虚,是肾阴虚还是肾阳虚,再针对性的治疗,如果想用药物治疗,医生就会根据情况开出对症的药物,只要按照医生嘱咐的用药即可,如果情况不是特别严重,一般是不需要用药物治疗的,可以根据自己的情况,适当的食疗就可以了,在恢复健康正常的生活状态之后,必须要把精力都放在工作和学习上面。
 
  肾虚了,怎么办呢?
 
  『01抖:瞬间强肾』
 
  两脚分开与肩齐宽,踮起脚尖,双膝微曲,双手虚握拳,贴在肾俞位置,利用膝关节的上下抖动进行反复摩擦,直到腰部轻微发热为止。
 
  功效:可鼓动肾气,使人体阳气升发起来。此法坚持3~5分钟,能缓解工作疲劳。
 
  『02滚:排毒养肾』
 
  仰卧床上,双腿弯曲,大腿和小腿夹角约90度左右,双脚紧挨床面。上体缓慢左右动,一左一右为1次,滚动8~10次。接着用手抱膝,使背部成弓形,先左右滚动8~10次,而后背部与臀部交替,离开床面一上一下滚动4~6次。
 
  功效:能够锻炼督脉和膀胱经,增强督脉的气血供应,强腰健肾;也有排出内毒,增强抵抗力的作用。
 
  肾虚是很多男人都不想谈的问题,较终导致了很多的男人,因为肾虚,而引发的其他疾病。尤其是年轻的男性特别喜欢手淫,对身体健康的危害菲常大,所以一定要杜觉手淫!及时就医。

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