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宫寒和肾虚有关吗?

来源:武汉博大医院(文章内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据) 更新时间:2019-07-11

健康导读

  

  现实生活中,有许多女性都存在宫寒的症状。特别到了生理期,宫寒的影响十分明显,女性经常会感觉到腹部有疼痛不适感出现,这就是人们常说的痛经,而痛经一般多和宫寒有关。因此,在女性生理期,需要多吃暖宫的食物,这样才能防止宫寒症状的出现。但是,有部分人常说,宫寒和肾虚有密切联系。那么,宫寒真的和肾虚有关吗?

  宫寒和肾虚有关吗?

  据了解,长期肾虚的人,的确比较容易引发宫寒。因为肾脏本身是人体重要的器官,如果经常做有损肾脏健康的事,就容易导致人们肾脏功能下降,出现明显的肾虚。并且,肾虚患者多有四肢乏力,头晕耳鸣,腰膝酸软的表现,有时还会明显盗汗。对于比较严重的肾虚,就可能引发宫寒这种表现。因此,在生活中需要注意提高肾脏功能,以免宫寒症状出现后对女性身心健康造成影响。

  如何提高肾脏功能?

  1、清淡饮食

  对于肾脏来说,较怕的就是人们经常吃各种含盐量高的食物。因为在盐分摄入过量的情况下,人体肾脏代谢负担加重,久而久之就容易降低肾脏功能,甚至会引发某些肾脏疾病。因此,人们需要从饮食这方面入手,做到清淡饮食,这样对肾脏功能的提高才有帮助。另外,部分食物具有滋补肾脏的效果,像常见的枸杞,山药等食物均可以适当多进食。

  2、健康运动

  肾脏作为人体代谢以及循环的重要器官,需要人们通过合理的运动来提高其代谢能力。如果平时有注重身体的运动,在运动的帮助下,身体免疫能力提高了,此时肾脏功能才可以提升,这样可以防止肾脏功能下降。因此,建议人们每天有足够的时间进行身体锻炼,这样肾脏功能提高后就不容易肾虚而带来健康问题。

  3、增加饮水量

  想要提高肾脏功能的人,需要注重水分的补给。如果水分摄入不足,此时肾脏中累及的垃圾毒素没能及时排出体外,就可能会损伤肾脏,导致某些疾病的出现。因此,人们需要多喝水,促进尿液的排泄。

  综上所述,人们如果存在严重的肾虚,多半还会引发宫寒。因此,人们需要从多方面入手,积极提高肾脏功能,这样才能避免肾虚严重后宫寒出现,对人体健康造成影响。

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