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适度性生活预防肥胖保持身材若过于频繁

来源:武汉博大医院(文章内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据) 更新时间:2019-06-04

健康导读

  

  性生活是一种正常的生理与心理活动。孟子曰“食色,性也”,“色”与“食”属同等需求,性是生命之源,幸福之泉。和谐美满的性生活不仅是夫妻双方在心理上获得快乐,行为上获得满足,更具有以下神奇的良性效应,益处颇多。多项研究表明:规律适度的性生活有利于夫妻双方的健康,是减肥良方,有助干热量的消耗。

  宾夕法尼亚医学院的研究发现,过性生活相当于做慢跑运动。一次15分种性生活相当于1个小时散步。如果每周性生活3次,一年相当于慢跑l20.7公里。一次全身的接吻相当于50米快跑效果。

  适度性生活预防肥胖,保持身材

  性生活是一种简单、舒畅、轻松的全身运动,为躯体提供了一个活动机会。由于运动出汗而消耗一定的水分,脂肪与能量使体量减轻,还可以调节全身各部位的围度,使男性和女性躯体更具美感。虽然性生活未必是较好的健身运动,但肯定是一种愉快的运动方式,是预防肥胖、保持身材苗条的一种好方法。

  性生活过于频繁的危害

  性生活过度是指超越生理的性生活。从人体生理系统多方面来看,性生活过度对身体的确有一定的危害。了解这一点,并设法避免性生活过于频繁的危险后果,对增加性生活的乐趣和保正身体健康是菲常重要的。

  西方医学解释

  据医学医生分析,性生活过度容易引起人体四肢酸懒,食欲不振等不良症状,也会使一些疾病乘虚而入,导致人体素质下降,影响人们正常工作和学习。

  中医解释

  正常人性生活过频,则损精折寿早衰,那么患病者更应慎房事。任何疾病的急性期、活动期,都不宜过性生活,因为患病期间,阴阳失调,精气亏虚,气血逆乱。若再行房事,耗伤肾精,真元大亏,则身体愈虚,邪气入里,加重病势,病则难愈。

  特别是疾病初愈之时,正气尚未复元,极需静心调养以利气血滋生,若行房耗伤肾精,轻则疾病复发,重则丧生损命。

  古人云:“恣意为情,不知自惜,虚损生也。譬枯朽之木,遇风则折,将溃之岸,值水先颓”。用内部枯朽的树,行将溃决的堤坝,来比喻虚损之躯体,是十分恰当的。因此,奉劝那些“日日花前常纵酒,不辞镜显朱颜瘦”的人们,应该善自珍惜,防止早衰,延年益寿。

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