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床上不强大 快点来试试这些办法吧

来源:武汉博大医院(文章内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据) 更新时间:2019-05-25

健康导读

  

  男人如何壮阳呢?相信很多男性都在想这个问题,很多男性的壮阳方法就是利用一些保健药物,但是药物始终还是会有害的。除了保健品壮阳以外,我们男性朋友们还可以选择一些非药物的壮阳方法的。那么男性朋友们可以选择哪些非药物的治疗方法呢?今天小编就给大家来介绍介绍这些方法。接下来我们就一起来看看吧--男性如何壮阳?

  第yi,适当每天吃一些壮阳的食物

  壮阳的食物是有很多的,核酸食物(豆类及豆制产品、海产类、肝脏瘦肉类、绿色蔬菜等)、天然蜂蜜、海藻、各种果仁(南瓜子、芝麻、杏仁、瓜子等)、麦芽和麦芽油等等。每天坚持多吃这些食物对男性的性保健是有益无害的。

  第二,让手机远离自己

  少用手机,或者把使用电子产品的时间控制在有限范围内,比如每天4个小时以内。睡觉的时候,尽量关闭这些电子设备,特别是手机放在远离自己的地方。

  第三,锻炼很重要

  正所谓生命在于运动,运动可以促进身体的新陈代谢,增强体魄,提高免疫力。锻炼的方式有很多,可以去健身房,也可以去户外运动。但是不管在哪儿运动,一定要适度适量就好了。

  第四,不要喝酒不要抽烟

  抽烟喝酒对身体的影响是十分大,阴茎上有许多超级细的微血管,这些微血管负责小弟弟的成长茁壮。烟酒一多,微血管循环就会受伤。

  第五,拉屎的时候一定聚精会神

  拉屎的时候所谓要聚精会神就是说不能玩手机、不要看书、看板之类的,做这些事情上厕所会很久的,不仅容易增加患痔疮的概况,并且对男性的肾也是十分不好的。上大号的时候别总看书,别总上很久。五脏六腑之精气,全都聚于眼睛,肾也在其中。

  第六,每天咬咬牙对男性性保健也有一定的好处

  时不时上下牙齿咬合。骨头和牙齿都是肾主管,特别是骨头上的病,包括牙病都跟肾有关。锻炼肾气,要经常叩齿常咬牙。

  男人如何壮阳?以上六点内容就是小编想向各位读者介绍的了。壮阳的道路是比较遥远的,因此,不管采用什么办法壮阳,一定要坚持不懈。如果你发现你自己肾虚的十分严重,那么一定要记得去看医生,千万不能害羞而耽误了自己的病情,得不偿失。

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