武汉博大医院——专业男科,只为男人! 门诊时间:08:00-21:00(无假日医院)咨询电话:027—85896666

武汉博大医院官方网站男科专家在线咨询挂号中心
武汉博大医院24小时男科热线

您的位置是:

武汉博大医院 > 跳转调用 > 健康图库 > 文章正文

这样滚一滚补肾又助性 让男人硬如钻头

来源:武汉博大医院(文章内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据) 更新时间:2019-05-13

健康导读

  

  膀胱经与肾经相表里,肾气不足的时候,往往就会精神不好、记忆力下降。通过这个“摇篮式”来改善肾虚的状态,“摇”上一段时间,不但能提升肾阳,更能摇出好心情。腰酸背疼的人,也适合练习这个动作。人感到情绪低落、乏力的时候,有一个小动作,睡前在家里练一练,可以很好地改善这种状态,而且可以收到补肾的作用。

  这样搭配补肾给力

  材料:枸杞子8-10粒,海萃人参1g。

  用法:二样材料同入一杯中,用沸水泡6分钟左右,焖泡为佳,饮其水。每天放一次材料,水尽可反复加水泡饮至无色无味后将参食用。

  材料说明:枸杞子粒大饱满的为佳,非颜色越红越好,颜色均匀为佳。真品海萃人参都应有产地防伪,并能在产地平台验查到防伪码。买时看清是否写明为海萃人参,谨防奸商将包装文字、价牌或介绍用形近字迷惑欺骗,而用价格低廉的普通人参冒充,如写成“海翠人参”或“海卒人参”,这是迷惑人的伎俩。

  具体的做法

  双腿弯曲,脚踩住地面,双臂抱住膝盖,把小腹收紧,下巴内收。然后让背部在垫子上像摇篮一样前后滚动。滚动几分钟时间,会感觉额头冒汗、面色红润,腰背处好像有一股热气从背部直通到腿上,这就说明膀胱经气血达到了通畅。

  用背部在地面上反复滚动,能有效地刺激到两条重要经络。一是督脉,它在背部正中线上,也就是脊柱上。督脉总督一身阳气,是阳经的“总管”。“总管”都动起来了,人体内的气血还不都跟着动起来吗?

  另一条是背部刮痧和拔罐时必会刺激到的经络——膀胱经,这条经络是人体较大的排毒经,它能调节腰腿的各种问题。下午3点正是膀胱经值班的时间,您选在这个时间去刺激它,效果将会更好。

  膀胱经与肾经相表里,肾气不足的时候,往往就会精神不好、记忆力下降。通过这个“摇篮式”来改善肾虚的状态,“摇”上一段时间,不但能提升肾阳,更能摇出好心情。腰酸背疼的人,也适合练习这个动作。

如果您想了解更多信息或需要我们的帮助。您可以随时拨打武汉博大医院24小时免费咨询电话027-85896666或与在线客服医生取得联系。

免费电话 网上挂号

精彩博文

它称为“洗肠草”,却是男人上等

补肾对很多男性来说是一个迫在眉睫的问题。与其病急乱投医似的乱吃补药,还

让男人保持精力旺盛的10个习惯

很多男性朋友都觉得自己身体健壮,不需要担心健康问题,并且大多男性以事业

男人每天踮脚尖有助补肾强精 推荐

我们都知道,走路是健康养生的运动之一。也正印证了江湖上那句:饭后走一走

男人40岁后还做这三件傻事 不出5年

40岁是男人的一道坎,身体器官功能开始进入衰退的状态。肝脏在人进入40岁以

男性看过来:吃对食物巧补肾壮阳

肾气虚生姜 生姜就是我们日常饮食较普遍的一种食材,同时它还是一位中药。

关于博大

博大精深、真诚关怀,武汉博大医院起源于1990年湖北省消防总队医院,秉承严谨求实的科学态度和诚信求精的行医宗旨形成独树一帜的专业老牌医院,为每一个患者提供标准评估、[详细]