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男性应该怎么正确进补?适合男性的补品有哪些?

来源:武汉博大医院(文章内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据) 更新时间:2019-04-13

健康导读

  

  每个男性都希望自己的性功能比较强,但是随着年龄的增长,性器官会慢慢的走向衰弱,总会出现力不从心的时候,其实有很多补品适合男性。

  适合男性的补品有哪些?

  1、冬虫夏草

  冬虫夏草具有补阴补肾的功效,适合于各个年龄段,里面含有的草酸,能够抑制肿瘤细胞。肾虚的患者可以使用冬虫夏草来进行煲汤、泡水,滋补效果都菲常的好。

  2、玛卡

  玛卡属于保健型的食物,现在受到了很多人的欢迎,里面还有大量的玛卡酰胺,可以促进性器官的发育,从而提高其性能力。同时也会改善男性的生育能力,里面的营养菲常的丰富,能够满足身体所需要的。

  3、人参、海狗、泥鳅

  人参被称为百草之王,可以缓解肾虚的症状,能够为身体补气补血。海狗的睾丸属于中药材,具有壮阳补肾的功效,另外可以降低血液中的胆固醇,具有软化血管的功效,提高了身体抵抗力和性能力。泥鳅中含有大量的烟酸、维生素、蛋白质,具有养肾生精的功效,可以调节男性的性能力。

  4、番茄红素

  番茄红素可以从西红柿里面获取,能够降低身体中的有害自由基,从而保护了身体健康。番茄红素能够防止前列腺炎和前列腺增生的发生,另外能够降低血液中的胆固醇,保护了心脑血管,具有保健养生的功效。

  5、牡蛎、鹿茸

  牡蛎含有的锌元素,能够促进男性睾丸组织的发育,提高了精子活力和质量,同时也具有补肾的功效,能够缓解早泄、遗精、前列腺等疾病。在秋季可以使用鹿茸来煲汤喝,补肾效果很好。

  6、西洋参、海参

  西洋参具有补气虚的功效,能够滋阴降火,对于肾阴虚效果菲常的好,直接把西洋参泡水或者煲汤都可以。在秋季可以选择海参煮汤喝,具有滋补性的功效,增强身体抵抗力。

  温馨提示

  以上补品对于男性都有一定的效果,但是一定要根据自身的体质选择,除了吃补品之外,也应该适当的锻炼身体,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,注意营养的均衡。戒除不良的生活习惯和烟酒,保持平和的心态,不能让身体过度的劳累,控制性生活的次数,尽量不要手淫,不能做重体力劳动。

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