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男性平时喝水少会伤肾吗?日常哪些行为会伤肾?

来源:武汉博大医院(文章内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据) 更新时间:2019-04-13

健康导读

  

  大家都知道人每天要喝足八杯水,说明水对人体是多么的重要。而有些人水的摄入量很少,导致身体缺水,从而引发一些疾病。就像男性朋友,如果平时喝水的量比较少,就会给身体带来伤害,尤其是会伤肾。

  男性平时喝水少会伤肾吗?

  有专家提醒,一个健康的男性朋友每天要喝8杯水左右,如果摄入不够,容易出现脱水现象,从而对身体造成伤害。而很多男性平时由于工作忙,没什么时间喝水,导致大量的水分从身体排出后没有足够的水摄入,就会出现水分不足现象。而在身体内缺少水的时候,一些慢性疾病就会出现,如前列腺炎以及慢性肾炎。由于人体在摄入水后,这些水会通过肾脏进行排解后再经过尿液排泄出来,这样就可以保护到肾脏。

  男性日常哪些行为会伤肾?

  一、暴饮暴食。很多男性都有着暴饮暴食的不良习惯,而当食物进入人体后,会经过胃部吸收消化,再通过大肠蠕动,再以粪便的形式排出体外。很多男性在平时应酬的时候都会吃进太多食物,这样不仅会给肠胃造成负担,而且很多食物在吸收后需要通过肾脏排解出去,这样久而久之就会给肾脏带来伤害。

  二、憋尿。憋尿是很多需要久坐的男性朋友经常做的事,而经常憋尿会让尿液长时间潴留在膀胱,就会让膀胱内压升高,就容易让细菌侵入膀胱而引发膀胱炎,久而久之就会伤及肾脏。

  三、饮料当水喝。很多男性在平时没有喝水的习惯,却喜欢喝饮料,在精力不足的时候就喜欢把饮料当水,觉得这样不仅解渴,而且一些功能饮料喝完后还可以提高精神,可谓是两全齐美。但是这些饮料在进入人体后需要经过肾脏排解,而长期的摄入这样就会给肾脏带来负担,就会提高肾脏损伤的几率。

  温馨提示,男性在平时对于肾脏的保是很重要的,如果肾脏出现问题,那是会影响到男性的性功能的。在平时男性朋友还可以多吃些补肾的食物,而且要多运动,提高自身的免疫力,这样对肾脏来说也是很重要的。另外保持足够的睡眠以及良好的饮食习惯,都是有利于肾脏养护的,总的来说,肾脏的养护跟日常护理脱不了干系,只有日常护理的当,才能避免肾脏收到伤害。

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