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肾功能强不强有哪些表现?补肾切忌“瞎补”

来源:武汉博大医院(文章内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据) 更新时间:2019-04-11

健康导读

  

  肾脏在人体的健康中担任着菲常重要角色,肾被中医认为是“先天之本”,肾功能的好坏与人的精神、性能力等等方面息息相关。那么,肾脏功能的好坏,会在人的日常生活中有哪些表现呢?怎么样看一个人肾功能好不好呢?

  肾好不好看5个地方

  1、看皮肤

  皮肤好坏是肾好坏的一个重要指标,如果肾功能强的人,皮肤会紧致、脸色会红润光泽。相反,如果脸色晦暗,眼袋黑眼圈重,皮肤粗糙,就说明肾气衰退,肾功能较差。

  2、看毛发

  毛发也是衡量肾好坏的指标,中医记载,“发为肾之华、发为血之余”。肾藏精,其华在发。如果肾功能强的人,头发应该是乌黑而且富有光泽,头发不易脱落,体毛也会比较旺盛。相反,肾不好的人头发会提前发白、失去光泽,甚至出现脱发烦恼。

  3、看精神

  因为肾脏主管生长发育,一般情况下,如果总是觉得没劲、精力不济、反应会比较迟钝、集中力较差,记忆力就会下,建议看看是不是肾脏不好。

  4、看骨骼

  中医认为,肾主骨。意思是有肾精滋养骨骼的发育和状态才会好。如果肾气衰败,就容易有腰酸背痛、骨质疏松、牙齿松动的表现。

  5、看耳朵

  在中医理论中,耳朵的听觉功能与肾气的盛衰密切相关。当出现耳鸣、心烦、听力下降的症状时要看看是不是肾有什么问题了。

  补肾切忌“瞎补”

  那么进补要注意什么呢?南方医科大学珠江医院中医科主任梁东辉教授提醒,进补一定不能“瞎补”。一些男性盲目补肾,其实这里有很多的误区。生活中有很多人根本没有必要补肾,疲劳、年龄都不是界定补肾的标准。如果不需要补肾的人吃了补肾药,不但不能补充营养物质,还会给脏器增加排毒的负担。中医解释肾的概念主要是从功能的角度来说的,涵盖了人体的生殖、泌尿、神经、骨骼等多个组织、器官,起调节人体功能、为生命活动提供“元气”、“原动力”的作用。

  另外,根据《黄帝内经》,男子从7岁开始,肾气充实,16岁肾气旺盛,到了24岁,肾气已很盈满,身体也发育到了顶点;但到了40岁的时候,肾气由盛转衰,头发开始脱落,牙齿开始干枯;56岁时肾脏功能开始转衰。

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