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男性怎么保护命根子?这6个妙招可让你做一个真男人!

来源:武汉博大医院(文章内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据) 更新时间:2019-04-11

健康导读

  

  男性的阴茎又被称为命根子,一旦出现问题不仅会降低性功能,而且会让男性扯底失去做爸爸的权利,对于男性朋友来说一定要好好的保护命根子,防止受到疾病威胁。

  男性怎么保护命根子呢?

  1、控制好血糖

  经过研究发现,70%的糖尿病男性患者会出现勃起功能的障碍。糖尿病会侵害到身体的神经,降低了神经传递雌激素的速度,从而让阴茎处于麻木状态。另外糖尿病会直接加快动脉的病变,让阴茎血管受到损伤,增加了患上阳痿的风险。

  2、高潮之后需要充足睡眠

  每次性生活之后,阴茎必须要有足够的休息时间。经过研究发现,男性在晚上熟睡状态下阴茎会勃起三个小时左右,勃起是为了给阴茎提供大量的氧气以及血液,从而让阴茎保持健康状态。

  3、不能让阴茎受到撞击

  当阴茎受到严重撞击时会直接引起阴茎骨折,当完荃处于撕裂状态时必须24小时之内接受止血等手术治疗,不然会对阴茎造成不可逆的伤害。若是海绵体只是出现了一小部分的损伤,一般一个星期就会愈合。

  4、要远离香烟

  吸烟会影响男性的阴茎勃起硬度,不仅会损伤到血管,同时也会让阴茎组织受到伤害,降低一定的弹性,勃起功能受到严重的限制。

  5、经常走路

  经过研究发现,只要男性每天走1.6公里,患上勃起功能的几率就会降低50%以上,所以男性朋友要坚持步行。另外举重30分钟或者慢跑20分钟都能够达到一样的效果。

  6、经常打哈欠

  阴茎的勃起以及打哈欠都会受到一氧化碳的控制,当此物质在男性大脑里面扩散之后,不仅能控制呼吸的神经元,同时也会向阴茎提供大量的血液。男性如果在打哈欠的时候,有意识的让阴茎颤动,长时间坚持下去能够改善阴茎勃起功能。

  温馨提示

  现在人们的物质生活水平质量提高了,有很多男性喜欢吃高油腻以及肉类食物,若是大量的吃容易引起高血压以及高血脂和高血糖,从而引起糖尿病,降低了其性欲。所以男性朋友一日三餐要定时定量,千万不能暴饮暴食,保持其乐观的心态,要学会释放压力,适当的锻炼身体来增强体质。

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