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你的阴茎勃起功能正常吗?该如何判断?

来源:武汉博大医院(文章内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据) 更新时间:2018-11-08

健康导读

  

  随着工作和生活压力的增加,越来越多的男性在性生活中出现了勃起功能障碍,这使得其与伴侣的性爱质量大打折扣,男女双方的感情出现危机,女方因无法获得满足而不断地抱怨,又无形之中使男性饱受巨大的身心压力。

你的阴茎勃起功能正常吗?该如何判断?

  由此可见,男性的勃起功能是否正常与性福感息息相关。今天,就为大家介绍一种简单的方法,让您及时了解自己的勃起状况。

  勃起功能自测表

  、对阴茎勃起及维持勃起信心如何?

  A.很低 0分

  B.低 分

  C.中等 3分

  D.高 4分

  E.很高 5分

  2、受到性刺激后,有多少次阴茎能坚挺地进入阴道?

  A.无性活动 0分

  B.几乎没有或wan全没有 分

  C.只有几次 2分

  D.有时或大约一半时候 3分

  E.大多数时候 4分

  F.几乎每次或每次 5分

  3、阴茎进入阴道后有多少次能维持阴茎勃起?

  A.没有尝试性交 0分

  B.几乎没有或wan全没有 分

  C.只有几次 2分

  D.有时或大约一半时候 3分

  E.大多数时候 4分

  F.几乎每次或每次 5分

  4、性交时保持阴茎勃起至性交完毕有多大困难?

  A.没有尝试性交 0分

  B.困难 分

  C.很困难 2分

  D.有困难 3分

  E.有点困难 4分

  F.不困难 5分

  5、尝试性交有多少时候感到满足?

  A.没有尝试性交 0分

  B.几乎没有或wan全没有 分

  C.只有几次 2分

  D.有时或大约一半时候 3分

  E.大多数时候 4分

  F.几乎每次或每次 5分

  自我检测结果评分:

  、您的分值<2分,说明您被证实患有性功能障碍,建议尽快就医。

  2、您的分值在3~2分之间,说明您可能患有性功能障碍,建议就医。

  3、您的分值>22分,说明您勃起功能正常,身体健康状况良好。

  注:以上自测内容仅供参考,实际情况还需就医检查才能确定。

  温馨提示:

  好啦,现在分数打出来了吧?如果您的分数过低,为了您的身体健康及家庭的幸福,请务必及时到专业、正gui的医院就诊治疗。那么,如果分手比较高的话,就恭喜你咯,那这个时候呢,在平时的生活中就一定要养成良好的生活习惯,让自己的战斗力长期地保持下去!

  其实呢,吃对了食物,对于预防勃起功能障碍也是十分有益的。那么,吃哪些食物可以提高性趣呢?

  "助性"食物推荐

  0、多吃you质蛋白质

  you质蛋白主要指禽、蛋、肉类等动物类蛋白及豆类蛋白。蛋白质含有人体活动所需要的多种氨基酸,它们参于包括性器官、生殖细胞在内的人体组织细胞的构成,如精氨酸是精子生成的重要原料,且有提高性功能和消除疲劳的作用。

  2、摄人适量的脂

  脂肪中含有一些精于生成所需的必需脂肪酸,必须脂肪酸缺乏时不仅精子生成受到影响而且引起性欲下降。适量脂肪的食用,还有助于维生素A、维生素E等脂溶性维生素的吸收。肉类、鱼类、鸡蛋中含有较多的胆固醇,适量的摄入有利于性激素的合成,尤其是动物内脏本身就含有性激素,应有所摄入。

  3、补充与性功能有关的维生素和微量元素

  研究表明,人体锌的缺乏会引起精子数量减少,畸形精于增加,以及性功能和生殖功能减退,甚至不育。维生素A和维生素E都有延缓衰老和避免性功能衰退的作用,且对精子的生成和提高精于的活动均具有良好的效果。维生素C对性功能的维护也有积极作用。

  you质蛋白质特别是动物的肝脏、胰脏、肉类、贝壳类、牛奶、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖中含锌。肝脏、禽蛋、乳制品、鱼、蟹、贝类、甘蓝、菠菜、韭菜、芹菜、胡萝卜、南瓜、甜薯、干辣椒、番茄等莱类中含维生素A。谷胚、蛋黄、豆类、硬果、植物油、鸡肉、麦胚、麦片、面包、人造油、花生、芝麻中含有维生素E。鲜枣、各种蔬菜、水果都含有大量维生素C。

  结语

  请保持积极乐观的心态与良好的生活方式,保护好自己的身体。

如果您想了解更多信息或需要我们的帮助。您可以随时拨打武汉博大医院24小时免费咨询电话027-85896666或与在线客服医生取得联系。

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