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打拼族应给性福留点空

来源:武汉博大医院(文章内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据) 更新时间:2020-05-21

健康导读

  
  对现代中年男性而言,生活无规律,工作太繁重,饮食不均衡,都可能引起神经衰弱、焦虑,甚至降低男性的“性”趣。不断加班、应酬,竞争、升职的压力也让很多在都市打拼的男性患上了ED(性功能障碍)。
 
  如果出现ED症状,一定要及时到正规医疗机构就诊,不要讳疾忌医,也不要盲目听信各种广告宣传。ED患者在综合性大医院一般可以得到系统的体格检查、实验室检查(激素水平等)和特殊检查(阴茎勃起试验等),从而得到系统的治疗。除少数ED患者需要手术治疗外,大多数ED患者只需进行性心理治疗、药物治疗就可以得到恢复。
 
  巨大的社会压力、焦虑和工作压力导致患性功能障碍的男性增多,身体的疲惫和心理的疲惫交相出现,妻子的指责和埋怨有可能产生恶性循环。因此,打拼族出现ED,首先需要根据自身的情况,来合理调整自己的生活压力。
 
  有的男性心理压力大,经常通过一些不健康的方式来解脱苦恼,如吸烟、喝酒、开快车、疯狂玩电子游戏等,结果压力没有解除掉,反而影响了健康。正确的方式应有意识地放缓生活节奏,让紧绷的心得到放松。学会对爱人、朋友倾诉自己的烦恼压力,让压力找到一个宣泄口。
 
  打拼族的一些不良生活习惯也要加以改善。如久坐缺乏运动,也会导致勃起功能障碍,较好坐1~2小时后要站起来运动一下,舒缓筋骨。平时加强锻炼,选择一项非竞技性的锻炼项目,并确定一个可实现的目标。酗酒、吸烟、长时间高强度的工作也要尽快改掉。要多喝水,不要熬夜,不要憋尿。
 
  
 

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