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男性发生肾虚后会出现哪些症状

来源:武汉博大医院(文章内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据) 更新时间:2019-12-16

健康导读

  
  如今的生活、工作的压力不断加大,使得男性在日常时常感到腰膝酸软、浑身无力、记忆力有逐步下降等明显表现,其实这是男性患上肾虚的不良症状,这对于众多的男性是fei常不了解的。那么,男性在发生肾虚后具体会出现哪些症状呢?
 
  1.精力不足
 
  肾为先天之本,肾中所藏精气是*生命活动的原始动力,肾精充足,则精力充沛、体力充沛;如果肾中精气不足,人的精神和形体得不到充足的濡养,则神疲乏力,哈欠连连。
 
  2.畏寒肢冷
 
  “畏寒”指有怕冷而且怕风吹的感觉。“肢冷”指四肢手足冰冷,甚至冷至肘、膝关节的症状。“畏寒肢冷”往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。
 
  3.记忆力下降
 
  肾精一方面养骨,另一方面也要养大脑,一旦常常出现忘事,提示你的肾精不足,骨髓亏损,牙齿已经有了隐患。
 
  4.腰痛
 
  腰痛,大家都知道,肾虚的时候,就会腰痛的。是的,没错。这个时候,一般情况下可能会有以下的情况,一种是内伤,一种是劳损。对于内伤来讲,就是先天不足,或者是久病过虚的那种,或者是疲劳过度所致。轻者无法弯腰或起立,而重者则腰部根本无力。劳损则是指体力负担过重造成的。例如,长期以一种姿势劳动,就会造成肾虚。如果出现经常性的腰痛的话,要好好调理加休息。
 
  5.夜尿增多
 
  对于正常的男人来讲,是不常起夜的,但是如果你肾虚了,那么就很容易起夜了。半夜的时候,如果你起夜好几次的话,那说明你可能肾有点儿虚了。若是你一个小时就差不多上一次厕所的话,那就是肾虚严重了。如果你想要治好的,必须温扶先天肾阳之气这一环节。增强肾气的固摄气化作用,才能让其得阳而阴退。
 
  6.头晕耳鸣
 
  如果你感觉到头晕耳鸣的话,可能你会有很大的压力,这个时候,你会觉得眼睛发花,天旋地转,恶心呕吐等滋味,其实这种症状是与肝肾有关系的。这是因为身体里缺了一种东西后,使脑所养失去,就会出现头晕,耳鸣。这个时候,就是肾虚了,你要好好养一下了。较好的方式就是寻找补益肾气。
 
  7.哮喘
 
  肾脏有“纳气”的功能。因肾虚不能纳气,就会引起喘息气短,呼多吸少,使你感到难以畅快呼吸。厉害的情况下,伴随气喘还可能出现喘气加重、冷汗直冒等症状。
 
  预防肾虚的方法
 
  1.搓脚心
 
  两手对掌搓热后,以左手擦右脚心,以右手擦左脚心,早晚各1次,每次搓300下。
 
  2.少喝咖啡
 
  咖啡是采用经过烘焙的咖啡豆制作的饮料,咖啡豆含有大量的咖啡因、脂肪和糖分,适量的咖啡有助于肠胃消化,但经常饮用会过量消耗肾脏的能量,影响肾功能。
 
  3.腰部按摩
 
  两手掌对搓,至手心热后,分别放至腰部两侧,手掌向皮肤,上下按摩腰部,至有热感为止。早晚各一次,每次约200下。
 
  4.避免吃太咸
 
  饮食过咸对健康不利,原因是因为咸味先入肾,适度的咸味养肾,但过度的咸味则伤肾,不利于助阳。因此,饮食上宜清淡忌咸,可多吃一些富有营养、补肾益精的清淡食品,对延年益寿,避免肾功能衰退有重要意义。
 
  在通过上述的有关肾虚的症状介绍后,如果此时生活中正好有男性朋友与之和上述的表现症状相同一致,此时大家就要积极的有所重视起来,及时的进行正规检查和治疗是fei常有必要的。另外大家可通过脚心、腰部按摩等方式加以积极预防是fei常有必要的。
 
  
 

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