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男人怎么做到全身护理?送你全身护理指南!

来源:武汉博大医院(文章内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据) 更新时间:2019-09-23

健康导读

  
  很多男性不太注重于生活上的小细节,从而诱发一系列的健康问题。男性朋友必须要做好全身的护理,注意个人卫生,保正身体处于健康状态。
 
  男性怎么做到全身护理?
 
  1、头皮、腋窝
 
  男性要根据季节以及发质来选择洗头发的频率,油性发质秋季两天洗一次即可,干性或者中性发质3~4天洗头发一次。腋窝是全身中汗腺较多的部位,这部位的汗腺被称为大汗腺,会分泌出油性液体,里面含有脂肪以及蛋白质,容易滋生大量的细菌,从而散发出异味。每天要使用清水或者香皂仔细的清洗腋窝处,能缓解腋臭味道。有严重腋臭的人群要选择透气性比较好的凉爽衣服。轻则使用药物杀菌除臭,严重的患者通过手术切除。
 
  2、脸部
 
  掌握正确的洗脸方式能及时去除堆积在脸上的油脂,男性脸部皮肤稍微厚,对保湿霜以及洗面奶里面的成分并不是很敏感,要根据肤质来选择合适的洗面奶。另外,尽量选择电动的剃须刀,能够减少对皮肤所带来的刺激。使用2~3次电动剃须刀后要仔细清洁,尽量使用棉花蘸取少量的酒精,轻轻的擦拭粘附在刀片上的油垢。
 
  3、口腔
 
  没有做好口腔清洁的话,不仅会出现口臭,同时也会形成牙结石,对牙龈带来刺激,增加了患上牙龈炎和牙周炎几率。另外,患有牙周疾病的男性容易出现性功能障碍、胰腺癌以及肾癌等。必须要养成良好的口腔卫生习惯,早晚刷牙,饭后及时使用盐水或者清水漱口。掌握正确的刷牙方式,每次刷牙不能少于三分钟,每三个月更换一次牙刷。
 
  4、双手、双脚
 
  大部分的胃肠道以及呼吸道疾病是通过双手进行传播的,要使用清水和肥皂洗手20秒钟以上。男性脚容易出汗,这样会为细菌滋生提供良好的环境,容易出现脚癣,必须要注重脚部的卫生,经常性的更换鞋子和袜子。
 
  5、生殖器官
 
  男性每天要坚持使用温水对阴茎部位轻柔的清洗,同时要检查睾丸里面是否有肿块,这样能够及时发现问题。性生活前后要注重于私处的清洁,防止把细菌带入到阴道里面。
 
  温馨提示
 
  男性朋友一定要注重于身体上的保健和卫生,保正有充足的睡眠,避免有太大的心理负担,保持积极乐观的心态。
 
  
 

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