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有这5个习惯的人,身体的“阳气”正在被消耗

来源:武汉博大医院(文章内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据) 更新时间:2019-07-10

健康导读

  

  在日常生活中,很多人都有听说“阳气”这个词。其实,阳气是属于一种中医上的概念。中医认为,阳气具有温养脏腑器官、维持生理功能的作用。如果阳气不足,很容易导致身体的抵抗力低下,从而引发疾病。当然,生活中阳气不足的人并不在少数,且大多都是因为不良习惯而诱发的。

  生活中,有哪些习惯会导致人体阳气不足呢?

  1、夫妻生活频繁

  如今,很多人的思想比较过去开放了不少,社会上有些人在平时过夫妻生活的时候并不懂得节制,出现夫妻生活频繁的情况。其实,这样对身体是不利的,往往容易损耗体内阳气的。因此,进行“夫妻生活”需适度,懂得节制。

  2、长期吹冷风

  长期吹冷风也容易消耗身体的阳气。在日常生活中,很多人认为夏天人体是不需要多少的阳气,就能借助外界阳气以保正体温的恒定,但是,如果长期吹冷风,一会儿热一会儿冷,人体毛孔的开与闭都打乱了,这样容易导致人体内的阳气在进进出出之中给白白地消耗掉。

  3、大量吃寒凉和甜辣的食物

  大量吃寒凉和甜辣的食物也容易消耗人体的阳气。在生活上很多人为了追求口腔的刺激,经常会大量的吃辛辣寒凉的食物,这样会很容易损害到脾胃阳气。而一旦脾胃阳虚受损,就容易引起全身无力、腹泻、腹部疼痛以及身体消瘦等情况的出现。同时,太过于甜辣的食物通常是不能在身体里面运化,从而导致痰湿淤积在身体中,容易消耗身体的阳气。

  4、不规律的作息

  随着社会经济的发展,现代有很多人的工作生活压力都是比较大的。再加之各种电子产品的普及,很多人已经习惯于晚睡,甚至是经常熬夜。其实,经常熬夜是一种糟糕的生活习惯。通常来说,熬夜往往容易导致睡眠时间受到影响,而如果到点没有入睡就很容易让阳气耗尽,各种疾病应运而生。因此,在日常生活中应该保正规律的作息,一般晚上11:00之前进入睡眠状态才能更好的保住阳气。

  5、常年无休

  现在生活节奏太快,很多人工作比较忙,压力比较大,有些人常常会出现过度劳累并不及时休息的情况,常年无休。其实,不注意休息是极耗阳气的。因此,在平时工作的时候,要注意安排好时间,做到劳逸结合,别过度劳累,合理调理身体,补充阳气。

  生活中,有以上这5个习惯的人,身体的“阳气”可能会消耗的很快。阳气对人体的机能运行是菲常重要的,如果阳气损失过多,肾精元气通常就容易亏损,而人体生命之火就会因此而变弱,长久以往就可能出现百病缠身的情况。因此,在生活中应该要戒掉这五种不良生活习惯。

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有这5个习惯的人,身体的“阳气”

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