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容易伤肾的两件事,很多人都不当回事

来源:武汉博大医院(文章内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据) 更新时间:2019-04-11

健康导读

  

  男人们天天嚷嚷着补肾补肾,一边幻想着自己能一夜七次雄风不倒,一边却又在伤肾的边缘疯狂试探,比如我们今天要说的这几个问题,很多人都没重视起来。

  伤肾因素一:高血压

  不要觉得心脑血管疾病和肾脏问题八竿子打不着,要记住,肾脏是一个时刻与血液打交道的器官,任何引起心脑血管损伤的因素都可以对肾脏造成伤害。

  肾脏的血液供应菲常丰富,肾小球从本质上来讲就是一个微血管团,因此肾脏对血压的变化是十分敏感的。另外,肾脏还参与了血压的调节,目前越来越多的证据显示肾脏问题和高血压有关。

  所以,在这里要特别提醒患高血压 10 年以上的人,你们发生肾损伤的可能风险更大,更要好好控制血压。

  伤肾因素二:肉食摄入太多

  有研究发现,一般一个体重100斤左右的人,每天可以吃的肉食大概在五两左右,如果肉类食物吃得太多,就会让肾脏的负担变得菲常严重。

  因此,每天的肉食量应该要控制好,出现肾病的患者,肉食的使用量还需要再减少一些。

  伤肾因素三:不爱喝水

  正常人一天的尿量是1000~2000ml,而身体要维持内环境的稳定和正常的新陈代谢,每天至少也要排出400ml左右的尿液。

  摄入的水分不足,就很难产生充足的尿液来带走新陈代谢产生的废物,及进入到人体的外来毒素。长此以往,毒素就会在肾脏累积,甚至可以引起电解质紊乱,激素分泌紊乱。

  伤肾因素四:喝酒

  约上几个朋友吃烧烤、喝酒,对很多人来说都是一件稀松平常的事情,但是酒精伤肝也是公认的,酒精性肝炎、脂肪肝和肝癌都与此有关。

  同时,酒精具有利尿作用,影响肾脏对人体的体液代谢,扰乱电解质平衡。长期饮酒也容易导致高血压,上面提到过,高血压与肾功能衰竭的关系密切。

  所以小编建议大家,酒偶尔喝喝就行了,不要经常喝。

  另外,酒精可以暂时削弱勃起功能,所以建议大家在使用西地那非时,为了能够充分发挥药物的效果,在服用之前较好不要大量饮酒,或者酒后2小时之后再进行服用。

  好的肾真的不是靠补出来的,只要平时多多注意,不做伤肾的事儿,肾就不会有那么多毛病,但伤肾却真的很容易,想要拥有健康的肾,这上面说的这几条都要引起重视哟~

如果您想了解更多信息或需要我们的帮助。您可以随时拨打武汉博大医院24小时免费咨询电话027-85896666或与在线客服医生取得联系。

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