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男人肾功能弱怎么办?多吃海参山药补肾

来源:武汉博大医院(文章内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据) 更新时间:2019-01-26

健康导读

     一般来说,肾脏功能强的人有听力清晰、皮肤有光彩、头发乌黑、骨骼强壮、记忆力好等特征。那么相反肾功能弱的人的五大特征也就是听力欠佳、皮肤无光彩,头发干枯、骨骼变形、记忆力减退等。当然肾功能弱的男人还可出现性功能减退如阳痿、早泄等表现。

  肾功能弱也就是中医所说的肾亏,肾亏是肾虚、肾气虚的俗称。肾藏精,肾虚以肾精不足为主要症状,一般症状有精神疲乏、头昏、耳鸣、失眠健忘、腰酸、遗精、阳痿等,临床表现可偏于肾阴虚,或肾阳虚。亏的意思是不足,以肾来说可以是功能作用的不足,就是肾阳虚。如果是基础物质的不足就是肾阴虚。一般来说,功能作用的不足,也会导致基础物质的减少,阴阳两者可以互相转化。肾功能的减退的原因很多,大多跟先天不足、生活不规律、工作压力过大等有关。

  男性肾功能减弱可以在饮食和运动方面进行辅助治疗,平时需要常吃一些补肾食品。比如:动物肾脏、海参鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、山药等也有不同程度的补肾功效。体育锻炼也是强身健体的有效方法,可以进行散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式,要坚持进行,持之以恒。增强自身抵抗力。也可以吃些补肾的中药调理,例如侧重补肾阳的可选择强龙益肾片,侧重于补肾阴的可选择六味地黄丸等等。

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