武汉博大医院——专业男科,只为男人! 门诊时间:08:00-21:00(无假日医院)咨询电话:027—85896666

武汉博大医院官方网站男科专家在线咨询挂号中心
武汉博大医院24小时男科热线

您的位置是:

武汉博大医院 > 精彩博文 > 文章正文

6个伤肾行为,常喝酒排名第五,首个可能跟你想的不太一样

来源:武汉博大医院(文章内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据) 更新时间:2018-12-02

健康导读

  

  肾是帮助我们的身体排出体内的代谢废物和垃圾毒素、保持身体的酸碱平衡等运作的重要器官。一旦我们的肾收到损伤,那么我们的身体可能也就会出现一些问题,这就会影响到我们的身体健康,所以我们要注意肾脏的保养。下面我们就来看一看关于一些容易损伤肾脏的行为习惯。

6个伤肾行为,常喝酒排名第五,首个可能跟你想的不太一样

  6个“伤肾”行为

  6、经常食用高嘌呤食物:

  高嘌呤食物一般指的是动物内脏、沙丁鱼、虾米、鹅肉等食物,这些食物能在人体内被氧化,会产生尿酸。所以如果经常食用这些高嘌呤食物,会使我们的身体中的尿酸和脂肪的含量高于正常值,就会增加我们肾脏的负担,不利于肾脏健康。

  5.经常喝饮料喝酒:

  日常中能买到的各种酒和饮料中大部分都会含有大量的酒精和糖分,容易肾脏不适的朋友就建议减少饮用这些了。长期摄入过量的酒精和糖分会给我们的肾脏功能带来巨大负担,这也就容易导致我们的肾脏出现问题,不利于身体健康,还会增加患上糖尿病的几率,所以建议大家少喝酒和饮料。

  4.睡前饮一杯浓茶:

  有喜欢喝茶的朋友一天到晚都会抱着茶叶,但是茶叶中含有大量的茶多酚和碱性成分,可以让我们的身体保持一定的神经兴奋的程度,也就会帮助身体提神醒脑,所以在睡觉的时候,如果出现这种情况,就会影响到我们的睡眠质量,也可能会给我们的肾脏器官带来一定的负担,就很容易会出现失眠的情况。

  3.经常憋尿不喝水:

  有的人为了方便会长期憋尿,但是经常憋尿会对我们的身体造成很大的损伤。尿液长期在膀胱储存而不能排出体外,就很有可能会引起肾结石等疾病的发生。如果不经常喝水,对我们的身体也是不棒的。我们的身体需要充分的水分来帮助身体的新陈代谢和血液循环,长期不喝水的人也会导致身体的尿液浓度偏高,尿液量稀少,也就不利于肾脏的排毒。

  2.爱吃重口味食物:

  有一些人会喜欢比较辛辣咸的重口味的食物,觉得味道很刺激。但是这样的食物中含有大量的味精等调味料,这就容易掩盖食物的本身气味,这样的话就很有可能被不法商家利用,将过期的食物做成不容易被吃出来的重口味,这样就对我们的身体健康有很大威胁。而且这些大量的调味料会导致我们身体中的水分含量变低,过量的盐分还会造成肾脏的负担,也就会对肾脏的运作带来影响。

  1.身体常疲劳过度:

  让身体过度疲惫对于我们的身体来说是很伤身的行为。我们的身体长期处于高压紧张疲劳的状态,身体无法放松,就很容易出现腰酸背痛、精神萎靡等情况,这也影响了我们的日常生活。而且这样对我们的肾脏伤害是zui大的,很容易损伤肾脏器官,从而就会导致我们的身体出现一系列问题,这样我们的身体健康也就会受到很大的威胁。

  以上就是我们今天分享的内容了。在平时,我们还要注意要多喝水、多运动,经常吃一些可以保养肾脏、保养身体的健康食物,这样才会让我们更加健康强壮。

如果您想了解更多信息或需要我们的帮助。您可以随时拨打武汉博大医院24小时免费咨询电话027-85896666或与在线客服医生取得联系。

免费电话 网上挂号

精彩博文

四大不棒习惯毁坏男人雄激素,积

健壮的男性会让女性朋友感到有安全感,男性要想健壮,那么与体内的雄激素是

谁说女子不如男?男性这四大弱点

男人在女人心中都是以硬汉的形象存在,其实在某些方面男人会比女人更加脆弱

男性需要做哪些男科检查项目?年

男性在社会、家庭中扮演的角色很重要,但由于男性普遍比较要强的性格,很多

男童生殖健康的五类普遍认识误区

男性的生殖器官发育是至关重要的,从出生的那一刻起就应该做棒护理措施,一

自然周期,少打针少吃药找到那颗

利用女性自己的排卵机制,找出自然选择的那颗zuiyou质的卵子,自然周期IVF越来

关于博大

博大精深、真诚关怀,武汉博大医院起源于1990年湖北省消防总队医院,秉承严谨求实的科学态度和诚信求精的行医宗旨形成独树一帜的专业老牌医院,为每一个患者提供标准评估、[详细]