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男人房事过后,腰都会疼是怎么回事?

来源:武汉博大医院(文章内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据) 更新时间:2018-12-01

健康导读

  

  男科门诊中,经常遇到这样的事情,很多男性很关心自己的腰部和肾脏的问题,有时候觉得腰酸背痛,甚至长期以来都很容易出现腰部不适的感觉,他们就会觉得是不是自己的肾虚了,特别是在性生活之后,会感觉到腰疼腰酸这种情况。

男人房事过后,腰都会疼是怎么回事?

  为何男性在房事之后会出现腰酸背痛,是什么样的原因导致的呢?大致分为两大类,性生活习惯和疾病本身导致。

  不良的性生活习惯

  有些人在性生活过程中突然中断,使得生殖系统不能在短时间内消除兴奋状态,容易使得头脑和神经仍旧处于紧张的情况,时间一长就容易引起腰疼的感觉。

  性生活过程中会消耗很多的体力,也会流失很多的精气神,久而久之就容易出现腰部的不适,尤其是腰骶部位的胀痛不适。对于那些平时不喜欢运动的男性,体质较弱,如果性生活过于频繁,更容易出现腰骶部的胀痛不适。

  身体疾病引起

  很多人都知道肾虚容易引起腰疼的情况,很容易伴有其它性功能障碍。比如阳痿、早泄、性欲低下等。肾虚虽然是中医的一种说法,如果性生活过于频繁,身体被掏空了,同样会出现腰疼

  生殖系统的感染:男性泌尿系生殖系统感染时,炎症的刺激同样会出现腰部及骨盆区域疼痛不适。比如前列腺炎、尿道炎、膀胱炎症等,尤其是慢性前列腺炎,性生活过后,其疼痛的症状往往会加重。

  腰椎或腰部肌肉疾病:日常生活中的长时间久坐以及伏案工作,使得腰椎及腰部肌肉、肌腱和韧带受到了损伤,也就是通常讲腰椎病、腰肌劳损同样出现腰部疼痛不适。比如开车的司机、IT人员等等。

  那么,如果出现房事过后腰痛,该如何改善呢?

  管理棒平时的性生活,不要过于频繁,zui棒控制在一周2-3次。

  不要沉迷男女之情,避免接触一些刺激性的读物和影视。

  清淡饮食,不要吃太咸,过多的摄入盐会增加生长的负担,尤其是晚餐。

  多进食新鲜蔬菜、水果及肉类,合理膳食,补充营养。

  加强体育锻炼,增强自身体质。健康的体魄是保持良棒性功能的基础。

  戒烟戒酒。烟中的尼古丁和酒精中乙醇容易导致性功能低下。

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