武汉博大医院——专业男科,只为男人! 门诊时间:08:00-21:00(无假日医院)咨询电话:027—85896666

武汉博大医院官方网站男科专家在线咨询挂号中心
武汉博大医院24小时男科热线

您的位置是:

武汉博大医院 > 精彩博文 > 文章正文

50岁李咏患癌离世,女性乳腺癌发病,爱护自己你需要了解这些

来源:武汉博大医院(文章内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据) 更新时间:2018-11-02

健康导读

  

  全球女性乳腺癌发病第yi,中国乳腺癌增速第yi,癌症离我们并不远。爱护乳房,爱护自己!

50岁李咏患癌离世,女性乳腺癌发病,爱护自己你需要了解这些

  今天早晨,大家都被李咏离世的消息震惊了。李咏因连续多年主持春晚,《幸运52》等多档节目让全国人民都熟知,而今年他才50岁。

  这个消息太突然了,很多人表示不敢相信,大家再次感慨,人生无常,癌症离我们真的那么近?

  癌症中心发布的208年全国zui新癌症报告指出,全国恶性肿瘤204年估计新发病例为380.4万例,其中男性2.4万例,女性69.0万例,平均每天超过万人被确诊为癌症,每分钟有7个人被确诊为癌症。

  乳腺癌居女性发病第yi

  从发病数来看,肺癌位居全国发病首位,每年发病约78.万例,而乳腺癌位居女性发病的第位。全shi界每26秒就会新增一例乳腺癌患者,zui年轻的乳腺癌患者仅仅7岁。

  这些人都因为乳腺癌离开:

  樱桃小丸子作者樱桃子因乳腺癌去世,享年53岁;

  经dian版红楼梦林黛玉扮演者陈晓旭,因患乳腺癌在深圳去世,享年4岁;

  《一直很安静》、《叶子》的演唱者阿桑也因乳腺癌病逝,终年34岁;

  还有大家熟悉的姚贝娜,也因乳腺癌病逝,年仅33岁……

  乳腺癌发病可能与雌激素紊乱有关

  目前,乳腺癌的发病机制还不太清楚,但大量流行病学调查发现,人体的雌激素水平与乳腺癌相关。

  若雌激素水平持续升高或作用时间延长,对乳腺上皮的刺激就会增强或延长,继而诱发细胞恶性病变。

  导致女性雌性激素分泌紊乱的原因主要有以下6个:

  高脂饮食

  吃太多西式快餐、大鱼大肉、奶油蛋糕,会导致体内脂肪增加。

  脂肪里的芳香化酶物质越多,会将女性体内的雄性激素转化为雌性激素,刺激乳腺细胞过度增生,导致恶性肿瘤。

  过量饮酒

  女性大量饮酒后,泌乳素的分泌会增加,刺激乳腺细胞,导致增生和癌变。

  而男性过度饮酒会使肝脏灭活体内雌激素的能力减弱,相对提升了体内雌激素水平,增加了乳癌发生率。

  晚婚晚育

  生育多个孩子会降低乳腺癌的风险。研究显示,第yi个孩子出生时年龄在35岁及以下的女性通常会从怀孕中获得保护效应。

  但许多中国女性因工作压力不得不晚育。

  母乳喂养率低

  母乳喂养会减少女性罹患乳腺癌的风险。权wei医学杂志《柳叶刀》对全球中低收入评估发现,达到6个月纯母乳喂养率为37%,中国仅为20.8%。

  压力过大

  压力会影响各种激素的水平,抑制免疫系统发挥作用。

  一家权wei女性调查机构发现,近95%的职业女性承受着各种压力,有28%的女性为“不能适应竞争”而担惊受怕。

  缺乏运动

  女性的体力活动比前几代要少。

  《国际行为营养和体育运动杂志》刊载研究指出,99年至20年,中国成年人体力活动水平下降近一半,女性下降的速度比男性更快。

  6步守护乳房

  保持愉悦心情

  压力大、情绪差是乳腺疾病的相关因素,因此预防疾病,首先要保持愉快的心情,避免长期抑郁、焦虑等不良情绪等。

  穿对内衣解放双乳

  内衣尺寸太小,会压迫胸部,导致乳腺炎或乳腺增生,甚至增加乳腺癌的患病几率。

  建议,每天穿戴内衣时间不能超过8小时。挑选时,shou选棉质内衣。

  尺寸上,乳房与内衣之间zui好能容纳~2个手指。

  适龄婚育

  现有研究已证实,晚生育甚至不生育,和乳腺癌、卵巢癌、子宫内膜癌等妇科肿瘤密切相关。

  女性的zui佳怀孕年龄不应超过30岁,这时男女双方都是人生中zui健康的阶段,精子、卵子也zui有活力,孩子发生问题的几率小,先天条件好。

  虽然结婚生子的年龄,每个人都有自己的考虑,但是在妇产科医生眼中,28岁前后生子,是zui好的规划和节奏。

  多吃乳房“喜欢”的食物

  各种水果和蔬菜

  国际癌症协会对9万多名女性进行的一项研究发现,以植物为主的饮食可以降低5%患乳腺癌的风险。

  辣椒、西红柿、茄子、胡萝卜、西兰花和洋葱等能降低乳癌风险,每天可以吃8~0份(份80~00克)。

  膳食纤维

  研究表明,膳食纤维有助于预防乳腺癌。膳食纤维有利于消化系统定期清除废物,帮助身体排除毒素,防止其对身体造成伤害。

  全谷物和豆类

  研究人员发现,豆类和全谷物含有抗氧化剂,可以帮助预防许多疾病。多吃富含膳食纤维的豆类(如扁豆)会降低患乳腺癌的风险,每天可摄入30~45克。

  好脂肪

  多不饱和脂肪酸和单不饱和脂肪酸被称为“好脂肪”,它们天然存在于橄榄油、牛油果、坚果、鲑鱼、鲱鱼等食物中。

  “好脂肪”含有的欧米伽脂肪酸,能够减少炎性反应,起到降低患乳腺癌风险的作用。

  除此之外,菌类、海带、坚果、豆制品等食物也对乳房健康有好处。

  改善不良生活习惯

  减少高脂、油炸饮食,坚持每周4小时的锻炼,保持健康体重(BMI在8.5~24之间)。保证充足的睡眠时间,坚持母乳喂养。

  戒烟戒酒,有研究显示,每周喝3次含酒精饮料的女性患乳腺癌的风险增加5%。每天多喝次含酒精饮料,则患乳腺癌的风险增加约0%。

  定期体检

  月经初潮早、绝经迟,35岁以上未育或35岁以上生育第yi胎,有乳腺癌家族史或良性乳腺病史的女性都属于高危人群,更要警惕乳腺癌。

  《中国协会乳腺癌诊治指南与规范(207)》建议:

  40~45岁女性每年一次乳腺钼靶检查,致密型乳腺推荐与B超联合检查;

  45~69岁每~2年进行一次乳腺钼靶检查,致密型乳腺推荐与B超联合检查;

  70岁以上每2年一次乳腺钼靶检查。

  关爱自己关爱家人,身为女人要照顾好自己,才能照顾好家人。

如果您想了解更多信息或需要我们的帮助。您可以随时拨打武汉博大医院24小时免费咨询电话027-85896666或与在线客服医生取得联系。

免费电话 网上挂号

精彩博文

想攀“顶峰”?爱爱的时候,这几

做爱人之间爱做的事情,是一种舒缓,一件拉近彼此,更是延续后代的运动~

关于月经的一些江湖传闻

很多女性把月经称为“老朋友”,虽然知道它的到来会给你带来种种不快,但是

不喜欢“穿小雨衣”同房,还有更

不喜欢“穿小雨衣”,不喜欢这种非0距离的接触,觉得它“束缚”了真正的欲

值班偶遇孕妇肾绞痛,怎么办?

妊娠期肾绞痛临床上较少见,发生率约为 0.026%~0.531%。目前尚无明确的诊疗指

这 3 种「缝皮」方法,既不需针,

缝合是保证手术切口良好愈合的基本条件,也是重要的外科基本操作技术之一。

关于博大

博大精深、真诚关怀,武汉博大医院起源于1990年湖北省消防总队医院,秉承严谨求实的科学态度和诚信求精的行医宗旨形成独树一帜的专业老牌医院,为每一个患者提供标准评估、[详细]