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女性生理期如何保养50岁都不显老?!

来源:武汉博大医院(文章内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据) 更新时间:2018-10-10

健康导读

  

  女性保养很重要,岁月更不会饶过女人,如果女性能够在生理期期间做好保养工作,就能够延缓肌肤的衰老!坚持做到以下几点,保持年轻也bu zai是梦!

女性生理期如何保养50岁都不显老?!

  ●恢复血色

  ◆女性生理期zui忌食生冷,咖啡和浓茶也要暂时戒掉,应多补充黑糖,可以在煮米粥时加一些黑糖,非常有助于循环。

  在生理期结束的时候喝四物汤:当归10克、川芎8克、白芍12克、熟地12克煎服,有助于排净污血,对子宫有保护作用。

  ●保湿

  ◆生理期是皮肤新陈代谢十分活跃的时期,要抓紧时间做好保湿工作,保湿需要长期的坚守,如果只是表皮缺水,赶快补水就能缓解,但如果是真皮层缺水,胶原蛋白流失,弹力纤维会断裂,皮肤就会变得松弛。

  ●眼周按摩

  ◆当眼周循环不良,出现黑眼圈的时候,生理期该怎么做呢?需要每晚进行片刻的按摩和点穴的指压帮助循环。怎么找眼周穴道呢?很简单,触动你下眼睑的部分,有个眼凹处,就在这儿你轻轻地默默地数123,力道随着123加重按下去,321再放松回来。一定记得要用手指肚儿吆!

  ●排毒

  ◆生理期雄性荷尔蒙占主导地位,肌肤处于zui危险的时期,脸上总会突然便长了很多痘痘,肌肤油脂分泌旺盛,而且脸部开始有水肿的现象。生理期该如何护肤呢?顺着皮肤纹理,用力把毒素从面部疏导到锁骨上面,这样还能排水和促进精华的吸收。

  ●敷脸

  ◆生理期别怕保湿面膜用得太勤,建议随时随地都准备保湿面膜,无论是膏状还是纸膜,在生理期内每天敷都可以,以免肤色因为干燥过度而暗沉。

  ●提亮

  ◆保湿到位以后还需要关注提亮,此外,早上起来喝一杯水,晚上睡前泡泡脚,每次涂抹保养品时做做淋巴按摩,都会帮助赶走生理期的暗沉。

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